Vrijeme čitanja: 4 minute
1 do 4 tjedana trudnoće je koliko mjeseci ?
1. mjesec (1. tromjesečje)
Razvoj bebe u 1-4 tjedna
Tijekom prvih 90 sati nakon oplodnje,
stanice se dijele u malene mase.
Posteljica
Saznajte više o ulozi vaše posteljice.
Vitamin C
Otkrijte kako nas vitamin C podržava za život.
Razvoj bebe u 1-4 tjedna
Koliko je velika moja beba? I kako izgleda moja beba ?
U ovoj fazi se nema puno za vidjeti. Vaše novo-oplođeno jaje naziva se zigota 1. 90 sati nakon oplodnje, stanice se dijele u sićušnu masu koja će putovati od vaših jajovoda do vaše maternice. Nakon četiri tjedna, vaša će beba biti veličine makovog zrna i bit će zaštićena amnionskom vrećicom. Vrećica je ispunjena tekućinom za amortizaciju i pričvršćena za malenu žumanjčanu vrećicu koja vašoj bebi daje hranu. Vanjski sloj će se razviti u posteljicu, opskrbljujući vašu bebu s kisikom i hranjivim tvarima2.
Otprilike 6-10 dana nakon ovulacije možete primijetiti lagane mrlje, koje nastaju kako se snop stanica, poznat kao blastocista pričvršćuje na zid vaše maternice1.
Vaša beba, ovaj tjedan
Otkrijte znanstvene činjenice o razvoju Vaše bebe, tjedan po tjedan
Rana faza trudnoće
Promjene tijela
Malo je vjerojatno da ćete izgledati trudno: većina žena koje su prvi put trudne nemaju “trudnički izgled” barem do 12. tjedna. Malo je vjerojatno da ćete se osjećati trudnom, također, ali to će se promijeniti kada hormon’ ‘trudnoće– ljudski korionski gonadotropin 2 – postaje aktivan. Uz to, počinje se stvarati potpuno novi organ – posteljica.
Do 4. tjedna trudnoće vaše će dijete dobijati svoju hranu iz sitne žumanjčane vrećice, ali tu će ulogu zamijeniti placenta 2. Ovaj potpuno novi organ opskrbit će vašu bebu s kisikom i hranjivim tvarima potrebnim za rast i razvoj. Također, placenta prenosi antitijela na vašu bebu, za otpornost na infekcije tijekom cijele trudnoće3.
Druga funkcija posteljice je proizvodnja hormona 3.
Ovi hormoni pomažu vašoj bebi da raste i razvija se. Progesteron i relaksin, na primjer, imaju opuštajući učinak na vaše mišiće, omogućujući vašoj maternici da se prilagodi i napravi mjesta za
vašu rastuću bebu4.
Znakovi trudnoće od 1-4 tjedna5
Rani znakovi trudnoće mogu biti suptilni i ponekad izostaju. Međutim, moguće je da ćete možda doživjeti neke od sljedećih znakova:
- Izostala menstruacija
- Potreba za češćim mokrenjem
- Metalni okus u ustima
- Promjena okusa u hrani
- Jutarnja mučnina
- Mliječno bijeli iscjedak iz vagine (sasvim normalno)
Fokus na Vitamin C
Vitamin C je vitalna hranjiva tvar u prva 4 tjedna trudnoće. Ima važnu ulogu u održavanju stanica zdravim i doprinosi normalnoj funkciji kolagena. Kolagen daje potporu i strukturu tkivu i organima kao što su koža, krv krvne žile i hrskavice 6, i jedan je od građevnih blokova vaše posteljice koja brzo raste.
Vitamin C podržava imunološki sustav održavajući stanice zdravim i pomaže da rane brže zacijele 6.
ZNANSTVENE ČINJENICE
VITAMIN C
Vitamin C je potreban za stvaranje kolagena, jednog od vlakana koje podržava normalan rast, snagu kostiju i zacjeljivanje rana.
Također pomaže vašoj bebi apsorbirati i pohraniti željezo za kasniju upotrebu što će pomoći u učenju i rastu Vašoj bebi u prvih šest mjeseci života7.
Vitamin C pomaže apsorpciju u krvotok ‘non-haem’ željeza (željeza koje se nalazi u biljkama poput špinata, brokule i jagoda) 8 . Željezo je ključna komponenta vaše krvi, pomaže u transportu kisika oko vašeg tijela 9 i do vaše bebe. A zdrava opskrba ovim mineralom neophodna je za normalnu kognitivnu funkciju vaše bebe.
Preporučena doza vitamina C tijekom trudnoće je 40 mg na dan, te 50 mg na dan u posljednjem tromjesečju10.Ovo se povećava tijekom dojenja na preporučenih 70 mg dnevno 10
Vitamin C se otapa u vodi i tijelo ga ne pohranjuje, stoga je neophodan dnevni unos tijekom trudnoće. Na sreću Vi možete dobiti sav vitamin C koji vam je potreban za podršku Vama i Vašoj bebi jedući dobro uravnoteženu prehranu koja uključuje puno
voća i povrća11.
Hrana koju treba izbjegavati tijekom trudnoće
Ne postoji ništa posebno što biste trebali izbjegavati tijekom pojedinih tjedana, ali tijekom cijele trudnoće, mudro je izbjegavati:
Sirovo i nedovoljno kuhano meso
Nepasterizirano mlijeko i mliječne proizvode
Jetru i prekomjernu konzumaciju hrane bogate vitaminom A
Koliko kilograma trebam dobiti tijekom trudnoće?
Povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće ovisi o Vašoj težini prije trudnoće i uvelike varira od majke do majke. Većina žena dobije između 10 kg i 12,5 kg (22–28 lb) tijekom trudnoće, od kojih dio otpada na težinu bebe koja raste13.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed.London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p.14.
- NHS. Start 4 Life. 1st trimester, week 4 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-4/ [Accessed October 2019].
- NHS. What is the placenta? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-is-the-placenta/ Page last reviewed: 3 September 2018.Next review due: 3 September 2021.
- You and your hormones, Placenta [Online]. Available at: https://www.yourhormones.info/glands/placenta/ Page last reviewed: February 2018.
- NHS. Signs and symptoms of pregnancy [Online].
- Maggini S et al. Essential Role of Vitamin C and Zinc in Child Immunity and Health. J Int Med Res 2010; 38: 386 – 414.
- NHS. Vitamins for children [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/vitamins-for-children.aspx Page last reviewed: 1 February 2018. Next review due: 1 February 2021.
- British Nutrition Foundation. Vitamins [Online].
- NHS. Iron [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/iron/ Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020. 10
- British Nutrition Foundation. Nutrition Requirements [Online].
- NHS. Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy, Vitamin C [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vitamins-minerals-supplements-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2017. Next review due: 26 January 2020.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Posljednji pregled: 3. decembar 2019
