Време за четене: 4 минути
Бременност от първа до петнайста седмица, колко месеца са?
Месец 4 (Тримесечие 2)
Развитието на бебето в седмица 15
Веждите и миглите на Вашето бебе започват да растат.
Какво се случва с Вашето тяло
До седмица 15 от бременността, Вие може да имате оформено бременно коремче.
Останете хидратирани
Открийте важността на добрата хидратация по време на Вашата бременност.
Развитието на бебето през седмица 15
Колко е голямо моето бебе? Как изглежда?
Вашето бебе е с размер на ябълка, с размери около 10.1 см и тегло около 70 грама. Заедно с повишено леко окосмяване, което топли бебето Ви, започват да растат неговите мигли и вежди. Въпреки че очите им остават затворени те започват да стават чувствително към светлина. Заедно с това Вашето бебе започва да чува.
Бебето Ви започва да чува звуци във вашето тяло като сърдечен ритъм, глас и храносмилателна система. Те също могат да улавят приглушени звуци отвън, но не могат да ги осмислят.
Развитие на бебето в тази седмица
Открийте науката, стояща зад развитието на Вашето бебе, седмица по седмица
Бременност в седмица 15 (второ тримесечие)
Промени в тялото
Признаци на бременност
Вече можете да забележите как хората се вглеждат във Вашето коремче. Вашето бебе расте бързо и утробата Ви се пълни с околоплодна течност и плацента. Това води до преситеност, затова не се притеснявайте ако от време на време усещате болка в гърба.
Сърбяща кожа
Вашите хормони могат да превизвикат сърбеж по кожата. Облажнителите без аромат могат да помогнат, както и вземането на душ. Ако започне да става непоносимо, осбено през нощта, посетете Вашия лекуващ лекар или акушер гинеколог. При такива условия има малък шанс да имате чеернодробно заболяване, наречено акушерска ахолестаза. Внимавайте за инфекция.
Внимавайте за инфекции
Може да имате повече кръв, която тече около областта на таза, което може да накара тялото Ви да произвежда повече от млечната течност наречена, левкорея, която поддържа вагината Ви чиста и без инфекции. Понякога това може да изглежда като бистър, бял или кремав цвят на вагинално течение. Ако промени цвета и структурата си или стане по-засилено се обърнете на Вашия лекуващ лекар или акушер гинеколог.
Признаци на бременност през седмица 15
За много жени неприятните странични ефекти от бременноста са отминали, но има още няколко неща, които можете да очаквате:
- Подуване на корема и запек
- Лошо храносмилване и киселини
- Сутрешно гадене
- Горещи вълни
- Замаяност и главоболие
- Подути ръце и крака
Хидратация
Много е важно да сте хидратирана когато сте бременна. Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за Вашето собствено здраве и за разбитието на Вашето бебе. Това се отнася и за млякото, плодовите сокове, тиква и дори и за супа. Кафето и чая също, но внимавайте с дозата на кофеин, която приемате. Не трябва да приемате повече от 200мг кофеин за ден по време на бременност. Това се сравнява на:
- 2 чаши чай и 1 бутилка (250мл) с кола
- 1 чаша с разтворимо кафе и 1 бутилка (250мл) енергийна напитка
Също така внимавайте, т.к. кофеина може да се съдържа в продукти като шоколад (малки количества) и безалкохолни напитки.
НАУКАТА ЗАД
ХИДРАТАЦИЯТА
Спонсорирано от Nutricia
Около 60% от човешкото тяло е съставено от вода и ние по естествен начин губим по 2 литра на ден. Водата помага за поддържането на напите сложни системи да фукнционират правилно и ни помага да абсорбираме хранителните вещества правилно и да изхвърляме токсините. По време не бременност се повишава нждата от вода, за да избегнете дехидратация. Европейския орган по безопасност на храните преповъчва жените да пият по двеа литра вода дневно с допълнително по 300 мл по време на бременност. Това се равнява на 9-10 чаши вода дневно.
Опитвайте се да избягвате газирани напитки с високо съдържание на захар. Най- добре е да потърсите по-здравословна алтернатива с малка хранителна стойност. Плодовите сокове могат да бъдат с високо съдържание на захар, но стига да са от пресни плодове, една чаша от 150мл може да се счита за част от ежедневния Ви прием на 5 броя плодове и зеленчуци.
Храни, които да избягвате докато сте бременна
Няма нищо конкретно, което да избягвате през отделните седмици, но по време на бременност е разумно да пропускате следните храни:
Сурово и несготвено месо
Непастьоризирано мляко и млечни продукти
Черен дроб и прекомерна консумация на храни с високо съдържание на витамин А
Колко килограма трябва да кача по време на бременност?
Повишаването нa теглото по време на бременност зависи от стартиращото тегло преди бременността и варира значително при майките. Повечето жени качват между 10 кг и 12,5 кг по време на бременността, част от които включват теглото на растящото бебе9
- NHS Start 4 Life. 2nd trimester, week 15 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/#anchor-tabs [Accessed October 2019].
- NHS. You and your baby at 15 weeks pregnant [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/15-weeks-pregnant/. Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
- NHS. Should I limit caffeine during pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/ Page last reviewed: 2 May 2018. Next review due: 2 May 2021.
- NHS. Dehydration [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/dehydration/ Page last reviewed: 9 August 2019. Next review due: 9 August 2022.
- NHS. Water, drinks and your health [Online]. Available at: www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/water-drinks.aspx Page last reviewed: 14 June 2018. Next review due: 14 June 2021.
- European Food Safety Authority. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal 2010;8(3)1459:48.
- NHS. 5 A Day FAQs [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-faqs/ Page last reviewed: 16 October 2018. Next review due: 16 October 2021.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Last reviewed: 23rd December 2019
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
