Бременност от първа до тридесет и първа седмица, колко месеца са?
Месец 7 (Триместър 3)
Всичко свързано с очите
Въпреки, че растежа на бебето се забавя малко през седмица 31 от бременноста, неговото развитие продължава с формирането на цвета на очите. Витамин C има важна роля в усвояването на желязото, тъй като желязото поддържа когнитивната функция.
Развитието на Вашето бебе през 31-та седмица на бременността
Развитието на цвета на очите през 31-та седмица
През седмица 31 от бременноста Вашето бебе все още наддава на тегло, но растежът му се забавя и то е с приблизителна дължина 28 см от главата до пръстите. Количеството течност в матката обаче се увеличава. Докато се роди Вашето бебе ще продължи да вдишва и да поглъща околоплодната течност и да я отделя чрез урината.
Около седмица 31 цвета на очите на Вашето бебе се развива. Например повечето бебета обикновено се раждат със сини очи, но ако в последствие се променят, това може да отнеме месеци, докато се повяви истинския цвят на очите им.
Какъвто и цвят да станат очите на Вашето бебе, то ще може да реагира на светлина, като зениците му ще могат вече да се разширяват. Клепачите му са вече добре развити, което му позволява да отваря и затвяря очите си. Прочетете повече за очите на Вашето бебе при раждането.
Кое може да повлияе на цвета на очите на бебето ми?
Цветът на очите на Вашето бебе се определя до голяма степен от гените. Нищо което ядете или правите по време на бременност не може да ги промени. Ако Вие и Вашият партньор имате един и същ цвят на очите си, има голям шанс такъв да е и на Вашето бебе, но това не е сигурно. Гените на Вашето семейство включват и тези на родителите Ви, които могат да се смесват и да съвпадат, за да дадат различни резултати.
Развитие на бебето в тази седмица
Открийте науката, стояща зад развитието на Вашето бебе, седмица по седмица
Витамин C – подпомага усвояването на желязо
С всички нови когнитивни функции, които Вашето бебе развива е важно да се уверите, че Вашата диета му осигурява достатъчо запаси от желязо, заедно с витамин C , за да помогне за усвояването му от растителни източници. Витамин C е важна част от Вашата диета по време на бременност, защото е необходим за защита на клетките и подпомагане производството на колаген, който образува хрущяли, сухожилия, кости, кожа.
Поради тази причина е добре да консумирате витамин C с или след определени храни богати на желязо. Например чаша портокалов сок със зеленчуци, сьомга и броколи или плод киви и малко ядки кашу.
Витамин C и желязото могат да се намерят естествено в много различни храни, така че постигането на добър баланс във Вашата диета не трябва да бъде трудно. Референтният прием на хранителни веществеа на витамин C по време на бременност е 40мг на ден с допълнителни 10мг през третото тримесечие на бременността.
СЛЕДВАЩИ СТЪПКИ
Опитайте да добавите тези източници на витамин C в менюто си:
- Плодове – портокали, киви, ягоди, боровинки
- Сок от лимон или лайм
- Плодов сок
- Броколи на пара
- Сурови листа от спанак
- Домати
- Брюкселско зеле
1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 46.
2. NHS UK. What is the amniotic sac? [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/chq/Pages/2310.aspx?CategoryID=54 [Accessed August 2016].
3. NHS UK. You and your baby at 29-32 weeks pregnant [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-29-30-31-32.aspx [Accessed August 2016].
4. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 136, 25.5.2012, pp. 1–40.
5. Commission Regulation (EU) No 957/2010 of 22 October 2010 on the authorisation and refusal of authorisation of certain health claims made on foods and referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 279, 23.10.2010, pp. 13–17.
6. British Nutrition Foundation. Minerals and trace elements [Online]. 2009.
Последен преглед: 8 август 2016
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
