Време за четене: 4 минути
Бременност от първа до двадесет и пета седмица, колко месеца са?
Месец 6 (Тримесечие 2)
Развитие на бебето през 25-тата седмица на бременността
Как изглежда бебето ми? Колко е голямо бебето ми?
През седмица 25 от бременността, Вашето бебе е около 22см дълго от глава до пети и тежи приблизително 700гр1. Той или тя е приблизително с размерите на карфиол.
С подобряване на координацията, Вашето бебе може да стиска ръката си в юмрук и да се протегне към стъпалата си1. Може да усетите отговор, когато докостене корема си2 и може да забележите когато бебето Ви има пристъп на хълцане3.
Бебето Ви започва да порозовява, защото капиляри се формират под кожата му и се пълнят с кръв4. Вътрешно, дробовете им се подготвят да поемат своята първа глътка въздухи продължават да произвеждат „сърфанс“- вещество, което да спомогне нормалната функция на дробовете, щом бебето се роди.3През това време се формират нервите около устата му1. Те ще спомогнат за насочването на Вашето бебе към зърната Ви, чрез чувството им за докосване, през първите стадий на кърменето1.
Слухът на Вашето бебе се е подобрил и сега то може да разпознае гласа и на партньора Ви. Може дори да забележите, че бебето Ви предпочита определен стил музика.
Развитие на бебето в тази седмица
Открийте науката, стояща зад развитието на Вашето бебе, седмица по седмица
25-та седмица от бременността (втори триместър)
Какво се случва в тялото ми?
Пъпната връв, която свързва Вас и Вашето бебе, сега е плътна и здрава, снабдява бебето Ви с основни хранителни вещества и кисород и отвежда отпадъците през собственото Ви тяло5.
Може да забележите подуване на ръцете, краката и лицето си. Вероятно, то е причинено от задържане на вода, което е нормално за този етап от бременността. Въпреки това, ако забележите подуване, важно е да уведомите своя лекуващ лекар. Това може да е симптом на прееклампсия6, сериозно състояние, което често се изразява през втората половина от бременността или непосредствено преди раждането.
Заедно в подуването, симптомите на прееклампсия включват спорадично главоболие, замъглено зрение или проблясъци, и болка точно под ребрата6. Свържете се със своя личен лекар, лекуващ лекар или се обадете на 112, ако изпитате някой от тези симптоми.
Бебето Ви също продължава да расте в пространството, където се намира стомахът Ви. Това може да предизвика често хълцане. Вината не е изцяло на бебето Ви: Хормоните и отпускането на мускулите също допринасят за лошото храносмилане и киселини7.
Признаци на бременността през 25-тата седмица
Контракциите на Бракстън-Хикс, още известни като „фалшиви родилни болки“ се случват, когато утробата се свива и разпуска. Това е начинът на тялото Ви да „репетира“ за раждането и не е повод за принеснение. Някои жени дори не ги забелязват.
Докато коремът Ви наедрява, може да направи съня по- труден. Опитайте да заспите от лявата си страна, тъй като е по-добре за притока на кръв към Вашето бебе, матката и бъбреците9. Опитайте се да избягвате легането по гръб за дълги периоди и помислете за известиция във възглавница за бременност, за да подобрите съня си.
Обикновено се появяват през нощта, така че си осигурете светната лампа , в случай че искате да се изправите. Не искате да се спънете и да паднете. Упражнения за краката, глезените и стъпалата могат да помогнат за предотвратяване на мускулните схващания.
Докато коремът Ви наедрява, може да забележите появата на стрии по корема или гърдите. Обикновено, те избледняват след раждането. Не прахосвайте пари по „чудодейни кремове“- нежно масажирайте с неароматизиран хидратант или олио за тяло 10.
Може да усетите болки отстрани на корема. Те се дължат на утробата, която се разширява(познати като „окололигаментни болки“)11.
Лошата нова е, че хормоните Ви правят венците уязвими на възлапения. Добрата новина е, че подлежите на безплатна дентална помощ по време на бременността12.
Акцент върху диетата
От една страна, бебето Ви расте в област, заета от стомаха Ви. От друга, имате нужда от прием на повече калории, особено през третия триместър.
Как да съберете повече в по- малко пространство? Единият начин е да „похапвате“. Вместо да приемате три огромни порции на ден, хапвайте пет или шест по- малки, за да избегнете чувството за тежест. Това ще намали и случаите на нарушено храносмилане и киселини.
Въпреки това, защото всеки организъм е различен, Вашият точен прием на калории ще зависи от метаболизма Ви, колко сте активни и дали носите повече от едно дете. Създадохме редица вкусни рецепти за бременност, които да Ви помогнат да се насладите на по-здравословна бременност и да оформяте по-здравословно бъдеще за Вашето бебе.
Храна: Какво да оставим и какво да премахнем през последния триместър
- По- малки порции, но по- начесто, ще облекчат чувството за тежест.
- Избягвайте наситени, пикантни и мазни храни.
- Съчетавайте много витамин C, витамин К,, тиамин ( викатин B1) и фибри в диетата си14.
- Поддържайте нисък прием на кофеин и избягвайте високи количества кофеинови, сладки енергийни напитки.
- Седенето изправена по време на хранене може да помогне на храносмилането 15.
НАУКАТА ЗАД
Допълнителните калории
Спонсорирано от Nutricia
Има общоприет мит, че бременните жени ядат „за двама“16. Не е вярно: Вашето бебе ще получи всички необходими хранителни вещества от Вас през първите шест месеца – без да се налага да увеличавате количеството, което ядете16.
IВ действителност, изследвания показват, че жените с наднормено тегло по време на бременност са с повишен риск от спонтанен аборт и развиване на състояния като гестационен диабет, прееклампсия и високо кръвно налягане17.
Осигурете си здравословна и добре балансирана диета , което ще помогне на Вашето бебе в неговия последен растеж преди раждането.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 43.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 261.
- NHS UK. You and your baby at 25 weeks pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/25-weeks-pregnant/ [Accessed December 2019]
- Mother & Baby. 25 weeks pregnant: advice, symptoms and what to expect. [Online] Available at: https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-25-twenty-five-weeks-pregnant [Accessed December 2019]
- NHS UK. What is the umbilical cord? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-is-the-umbilical-cord/ [Accessed December 2019]
- NHS UK. Overview: Pre-eclampsia. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pre-eclampsia/ Page last reviewed: 7 June 2018. Next review due: 7 June 2021
- NHS UK. Indigestion and heartburn in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/indigestion-heartburn-pregnant/ Page last reviewed: November 2017. Next review due: November 2020
- Tommy’s. Braxton Hicks. [Online] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks Last reviewed: July 2019. Next review due July 2022.
- National Sleep Foundation (USA). Sleeping By the Trimesters: 3rd Trimester. [Online] Available at: https://www.sleepfoundation.org/articles/sleeping-trimesters-3rd-trimester [Accessed December 2019]
- NHS UK. Stretch marks in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/ [Accessed December 2019]
- NHS UK. Start4life. Week 15 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/
- NHS UK. Week 13 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/#anchor-tabs [Accessed December 2019]
- BBC NEWS UK. Women ‘unsure how much to eat while pregnant’ – survey. [Online] Available at: https://www.bbc.co.uk/news/health-40698876 [Accessed December 2019]
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- BabyCentre. Healthy foods for your third trimester: photos. [Online] Available at: https://www.babycentre.co.uk/l25007449/healthy-foods-for-your-third-trimester-photos [Accessed December 2019]
- Everyday Health. The Best Moves to Aid Digestion. Madeline R. Vann, MPH. Medically Reviewed by Niya Jones, MD, MPH. [Online] Available at: https://www.everydayhealth.com/digestive-health-pictures/the-best-moves-to-aid-digestion.aspx [Accessed December 2019]
- Tommy’s. How much extra should I eat in pregnancy? [Online] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/nutrition-pregnancy/how-much-extra-should-i-eat-pregnancy
- NHS UK. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/ Page last reviewed: October 2018. Next review due: October 2021.
Последен преглед: 14-ти януари 2020
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
