Време за четене: 4 минути
Бременност от първа до двайсет и трета седмица, колко месеца са?
Месец 6 (Тримесечие 2)
Развитие на бебето през 23-та седмица
Как изглежда бебето ми? Колко е голямо?
В седмица 23 от бременността, Вашето бебе ще е пораснало приблизително до 20 см на дължина и ще тежи около 450 гр – близо до размерите на грейпфрут1.
Бебето Ви вече расте бързо. На този етап, неговата или нейната кожа, все още е прозрачна и изглежда сякаш е твърде голяма. Това е поради фактът, че расте по-бързо от тялото на бебето като наваксва чрез задържане на мазнини. Докато бебето складира мазнини, неговата кожа ще загуби нежния си прозрачен вид и ще започне да изглежда по-пълна, опъната и плътна2.
Вече би трябвало редовно да чувствате движенията на Вашето бебе – ритане, извъртане, обръщане и разтягане. Бебето може дори да хване пъпната връв, ако тя минава близо до ръката му.
Неговите или нейните крайници ще станат пропорционални и ще започне да прилича повече на сладкото бебче, което очаквате. През следващите няколко седмици, ще започнете да усещате тези пораснали крачета и ръчички, докато бебето ги движи. Също, може да забележите движенията по корема си.
По-светлото бъдеще започва от тук
Открийте повече за развитието на бебето, за да помогнете за оформянето на неговото бъдеще
Бременност през 23-тата седмица (втори триместър)
Какво се случва в тялото ми?
Вече сте изминали над половината път от бременността и ще забележите, че Вашето бебе започва да расте значително. Може да започнете да изпитвате болка, докато гръдният Ви кош се разширява, за да побере Вашето растящо бебе. Ще го усетите дори повече, ако то се движи по-енергично.
Активните упражнения могат да Ви помогнат да се чувствате добре, особено добре облекчават болките в гърба, които са обичайни при бременност. Здравните служби препоръчват йога за бременни или акванатални курсове (упражнения във вода) с квалифициран инструктор3. Тези дейности ще помогнат да тренирате мускулите си, за да имате по-добра опора в гърба.
Можете да изпитате задух, докато бебето расте. Матката продължава да се вдига започва да притиска диафрагмата, която контролира дишането и се намира под гръдния кош. На свой ред, тя притиска белите дробове4.
Можете да облекчите усещането, като стоите изправени (това също разтоварва гърба от тежестта на допълнителния товар) или да премахнете тежестта от краката и гърба изцяло, като се отпуснете с книга или филм.
Симптоми на бременността през 23-тата седмица
С повече кръв в тазовата област, тялото Ви създава млекообразна течност, наречена левкорея, за да поддържа вагината чиста и без инфекции. Ако забележите, че тази течност започва да мирише силно, да променя цвета или текстурата си, може да имате инфекция и трябва да се посъветвате с лекуващия си лекар5.
Тези храносмилателни проблеми се причиняват от растежа на Вашето бебе, което заема част от пространството на стомаха. Също така проблемите се проявяват и заради промяната в хормоните6.
Вероятните виновници са хормоните. Парацетамолът обикновено е безопасен за прием, но в най-ниската си ефективна доза за най-кратък период7.
Когато в тялото Ви циркулира повече кръв и хормоните бушуват, можете да почувствате изключителна горещина. И не винаги в най-добрия смисъл на думата. Носете широки дрехи от дишащи материи и се хидратирайте със студени напитки8.
Контракциите Бракстън-Хикс, също наричани „лъжливи родилни болки“, се случват, когато утробата се стяга и отпуска. Това е начинът на тялото Ви да „тренира“ за раждането и не е повод за притеснение. Някои жени дори не ги забелязват9.
Организмът Ви се нуждае от допълнително желязо за бебето. Признаци за дефицит на желязо, са чувството на умора и бледа кожа8. Свържете се с лекуващия си лекар, за да обсъдите желязото като хранителна добавка.
Калций
Калцият е важен минерал и трябва да бъде ключова част от Вашата диета. Жените се нуждаят от 700 мг калций всеки ден, независимо дали са бременни или не10 – 1000 мг се препоръчват при жени в юношеска възраст, между 11 и 18 години11. Според проучванията, адекватният прием на калций по време на бременност, може също да помогне за намаляване на риска от прееклампсия и преждевременно раждане12. За щастие, калций се намира в много храни, включително:
- Богати на калций зърнени закуски
- Риба с ядливи кости (като сардини)
- Ядки и семена, особено бадеми и сусамови семена
- Смокини или сушени кайсии
- Зелени зеленчуци, като къдраво зеле или спанак
- Тофу
- Богати на калций млечни заместители, като някои растителни млека като овесеното мляко
Тялото не може само да произведе калций, затова може да се набавя само чрез определени храни. Ако не получавате достатъчно калций всеки ден от Вашата диета, тялото ще изразходва собствените си запаси от калций, което може да повлияе на здравината на костите Ви.
НАУКАТА ЗАД
КАЛЦИЯ
Спонсорирано от Nutricia
Попитайте всеки защо е полезен калцият и ще чуете „за зъби и кости“. В крайна сметка, 99% от калцият се изполва в човешкото тяло1. Не трябва, обаче, да пренебрегвате останалия 1%. Това нищожно количество достига навсякъде: Почти всяка клетка в тялото ни използва калций по някакъв начин13 и когато бременността напредне, способността на тялото да усвоява калций, се увеличава14.
Този възхитителен микро минерал отговаря за важни функции, като мускулните контракции (включително сърцето), нервнопроводимата секреция, храносмилането и кръвосъсирването. Калцият също подкрепя структури, различни от скелета, включително мембрани15.
Ако докато сте бременна, приемате медикаменти, заместващи хормона на щитовидната жлеза, незабавно уведомете своя лекуващ лекар или гинеколог. Добавките от калций и желязо могат да противодействат на усвояването на медикаментите за щотовидната жлеза16.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 261.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 41.
- NHS UK. Back pain in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/backache-pregnant/ Page last reviewed: 14 February 2018. Next review due: 14 February 2021.
- Babycentre. Breathlessness in pregnancy. [Online] Available at: https://www.babycentre.co.uk/a219/breathlessness-in-pregnancy Last reviewed: November 2017
- NHS UK. Vaginal discharge in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-discharge-pregnant/ Page last reviewed: February 2018. Next review due: February 2021
- NHS UK. Start4life. Week 25 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-25/ [Accessed December 2019]
- NHS UK. Can I take paracetamol when I’m pregnant? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
- Tommy’s. 10 common pregnancy complaints. [Online] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints Page last reviewed: April 2018. Next review due: April 2021
- Tommy’s UK. Braxton Hicks. [Online] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks Page last reviewed: July 2019. Next review due July 2022.
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- British Nutrition Foundation. Calcium Counts. [Online] Available at: https://www.nutrition.org.uk/attachments/article/874/Calcium%20counts_final_20.08.18.pdf Page last reviewed: August 2018. Next review due: August 2021.
- Hofmeyr GJ et al. Calcium supplementation during pregnancy for preventing blood pressure disorders and related problems. Cochrane Database Syst Rev, 2018, Issue 10
- University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. Why is Calcium important. [Online] Available at: https://www.medicine.wisc.edu/rheumatology/why-calcium-important [Accessed December 2019]
- Kumar A, Kaur S. Calcium: A Nutrient in Pregnancy. J Obstet Gynecol India 2017;67:313–318
- National Institute of Haematology and Blood Transfusion, 1113 Budapest, Hungary. G.Gárdos. The role of calcium in red cell membrane transport processes introduction. [Online] Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780080268187500245 [Accessed December 2019]
- The Mayo Clinic. Can calcium supplements interfere with hypothyroidism treatment? Todd B. Nippoldt, M.D. [Online] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/expert-answers/hypothyroidism/faq-20058536 [Accessed December 2019]
Последен преглед: 14-ти януари 2020
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
