33-та седмица на бременност

Към 33-та седмица от бременността, Вашето бебе тежи около 2,1 кг и е с дължина приблизително 30см от главата до краката¹. Мозъкът и нервната му система вече са напълно развити и те продължават да натрупват мастните запаси, които ще ги стоплят след раждането¹.

Вашето бебе трябва да расте бързо през следващите седмици. С по-малко място за движение, вероятно ще усетите всяко нягово завъртане, ритане, разтягане и разместване. Може да откриете, че някои храни или напитки влияят върху движенията на Вашето бебе. Уведомете Вашата акушерка или гинеколог, ако това Ви причинява притеснения¹.

Ако усетите, че коремът Ви се стяга от време на време около 33-та седмица, това е знак, че матката Ви се подготвя за контракциите на раждането. Това са контракциите известни като Бракстън-Хикс, като може да усещате това стягане все повече и повече, тъй като терминът Ви за раждане приближава².

Качество, а не количество във Вашата диета през бременноста.

В края на третия триместър бебето заема по-голямата част от пространството, което стомахът Ви е заемал. Това може да доведе до намаляване на апетита и до необходимост да се ядат по-малки порции по-често.

Ако не Ви се ядат големи порции, опитайте да се запасите със здравословни закуски през целия ден, които да хапвате между основните хранения – това ще гарантира, че и Вие, и Вашето бебе получавате постоянен запас от хранителни вещества и енергия.

Основните хранителни вещества, които трябва да се включат на този етап, са витамин D  за подпомагане развитието на костите на Вашето бебе; желязо за когнитивната функция на Вашето бебе и за намаляване на собственото Ви усещане за умора; дълговерижната полиненаситена мастна киселина (LCPs), която подпомага развитието на мозъка и очите на Вашето бебе. Доброто снабдяване с тези хранителни вещества по време на бременността поставя основата за добро здраве през целия живот.

Симптоми на бременността в третия триместър (33 седмица)

Може да започнете да се чувствате така, сякаш нещо тежи върху таза Ви. Тежкото усещане може да е знак, че бебето Ви е в позиция на главата надолу, готово за раждане.

Вашите признаци на бременност могат също да включват:

• безболезнени контракции около подутината, известни като контракции на Бракстън Хикс

• умора и проблеми със съня

• стрии

• подути и кървящи венци

• болки отстрани причинени от разширяващата се утроба (болки в кръглите връзки)

• главоболие

• болки в гърба

• лошо храносмилане и киселини

• подуване на корема и запек

• спазми в краката

•г орещи вълни

• виене на свят

• подути ръце и крака

• инфекции на урината

• вагинални инфекции

• потъмняла кожа на лицето или кафяви петна – това е известно като хлоазма или маската на бременността

• по-мазна, петниста кожа

• по-плътна и блестяща коса

• симптоми от по-ранни седмици, причинени от хормони на бременността, като промени в настроението, необичайна жажда за храни, които преди не сте приемали често, засилено обоняние, възпалени или течащи гърди, бяло млечно изтичане на бременност от вагината и леко зацапване (потърсете медицинска помощ за кървене)