임신 38주 차

38주 차가 되면 태아는 몸무게가 3kg 정도가 되며¹ 이제 태어날 준비를 완벽히 마쳤습니다.² 배의 더 아래쪽으로 이동했을 수도 있는데, 이 과정을 진입기전 또는 하강감이라고 합니다. 배가 아래로 눈에 띄게 쳐지면서 이 과정이 육안으로 보이는 경우도 있지만 일부 산모의 경우 진통이 시작될 쯤에야 이러한 현상이 나타나기도 합니다.¹

이 시기의 태아는 대부분의 임신 기간 동안 따뜻하게 보호해준 부드럽고 보송보송한 솜털이 거의 다 벗겨진 상태입니다. 하지만 어떤 태아들은 아직 약간씩 남아 있어 태어난 뒤 첫 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 서서히 없어지기도 합니다.¹

태아의 몸이 출생 후를 위해 준비하는 또 다른 방법은 폐 안에서 더 많은 표면 활성물질을 생성하는 것입니다. 이 물질은 양수 흡입에서 공기 호흡으로 전환하는 과정에서 폐에 있는 공기 주머니가 서로 달라붙지 않도록 해줍니다.³

아기의 출산이 임박했으므로 38주에는 출산 가방을 준비하는 것이 좋습니다. 개인적이고 실용적인 물품뿐 아니라, 출산 과정에서 에너지 보충이 필요할 때를 대비해 다양하고 영양가 있는 간식을 챙기는 것이 도움이 됩니다.

많은 양의 음식을 먹고 싶지는 않겠지만, 영양가 높은 간식 한두 가지는 지칠 때 힘이 되어줄 수 있습니다. 여러 가지 간식을 준비하세요. 진통 중 어떤 음식을 먹고 싶을지 또는 먹을 수 있을지는 막상 상황이 되어 봐야 알 수 있기 때문입니다.