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임신 18주차는 몇 개월일까?
4개월 차
18주 태아의 발달
태아는 바깥 세상에서 들리는 소음에 반응할 수 있습니다.
기형아 검사
태아의 상태를 확인하기 위한 정기 검사입니다.
식생활과 영양
건강한 간식과 비타민 A가 함유된 식사를 드세요.
18주차의 태아발달
내 아이는 어떻게 생겼을까? 그리고 얼마나 자랐을까?
18주 태아는 약 14.2cm로 붉은 파프리카 크기가 되며 체중은 190g입니다.1
18~20주 정도에는 태아가 잠을 자다가 일어나 활동하다가 하기 때문에 태아의 움직임을 처음으로 느끼기 시작할 수도 있습니다. 처음 느껴지는 움직임은 보통 살짝 발차기를 하거나 구르는 것으로 가볍게 울렁이는 느낌입니다.2 첫 임신일 경우 움직임을 잘 느끼지 못하거나 소화되는 느낌으로 착각하기도 합니다. 많은 예비 엄마들이 식사를 하거나 늦은 밤에 움직임을 더 많이 느꼈다고 얘기하기 때문입니다.2
또 태아는 이제 바깥 세상의 소음에도 반응하기 시작합니다. 그래서 지금이 뱃속에 있는 태아에게 이야기를 시작하기 좋은 시기입니다.3 태아의 삼키고, 빨고, 듣는 등의 반사 신경도 계속 발달하고 있습니다.4
태아의 폐 안에 있는 폐포라고 하는 공기주머니가 발달하기 시작합니다. 엄마는 잘 느낄 수 없지만 이 단계에서 태아가 딸꾹질을 하는 것은 흔한 일입니다.3
이번주의 우리 아이
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18주 차 임산부
임산부의 몸에는 어떤 변화가 일어날까?
자궁이 자리를 찾아 이동하고, 크기가 멜론만큼 커졌습니다. 배꼽 1.5인치 아래 정도에서 느낄 수 있습니다.3 리니아 니그라(라틴어로 ‘흑선’)가 나타날 수도 있습니다. 얕은 갈색에 1센티미터 너비의 가는 줄로 완전히 자연스러운 현상입니다. 이것은 태반에서 생기는 호르몬이 증가하면서 발생하는 현상입니다.5
많은 여성들이 점점 불러오는 배에 적응하기 조금 어렵다고 말합니다. 가슴 크기도 점점 커지면서 이번이 첫 임신이면 더 그렇게 느낄 것입니다.4 혈압도 약간 낮아질 수 있어 앉았다가 갑자기 일어서지 마세요. 어지러움을 느끼실 수 있습니다.4 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 에너지를 일정하게 유지하려면 적게 자주 드시는 걸 권장합니다.
18주차 임산부의 증상
배가 점차 부르면서 복부나 가슴에 임신선이 나타날 수 있습니다.6 대개는 출산 후 사그라들기 때문에 ‘기적의 크림’에 돈을 낭비하지 마세요. 보습제로도 충분합니다.
호르몬 때문에 치은염에 취약해 질 수 있습니다. 치통이 있거나 치료를 받으셔야 하는 임산부는 산부인과 전문의와 상의하여 치과에서 치료 받는 것이 좋습니다.
엄마의 체내에서 더 많은 피를 생산하고 호르몬이 폭발하면서 엄청난 더위를 느낄 수 있습니다. 항상 좋은 말이 나오지 않을 수 있습니다. 편안하고 통풍이 잘되는 소재의 옷을 입고, 냉수로 항상 수분을 보충하세요.8
화장실을 자주 가는 현상은 임신 초기의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 자궁이 점점 커지면서 방광을 누르기 때문입니다.
호르몬이 원인일 가능성이 큽니다. 파라세타몰 진통제는 대개 임신 중이나 모유 수유 중에 먹어도 안전하지만, 효과가 나타나는 수준에서 가장 적게 짧은 시간 동안 먹도록 하세요.9
유방이 더 커지고 통증이 느껴질 수 있습니다. 몸이 모유수유를 준비하기 시작해 젖꼭지가 평소보다 솟아 있고 색이 진해진 것을 발견할 수도 있습니다.
기형아 검사
이름부터 무섭게 느껴질 수 있지만 태아의 모든 부위가 괜찮은지 확인하는 일반 초음파 검사입니다. 18~20주에 기형아 검사를 제안 받게 됩니다. 검사를 꼭 받을 의무는 없지만 권장 사항입니다.
이 검사에서는 태아를 세부적으로 관찰해서 형태나 발달상에 문제가 있지 않은지 확인합니다. 이 검사를 통해 다양한 상태를 식별할 수 있지만 전부 할 수 있는 것은 아닙니다. 대부분의 검사에서는 태아가 건강하다는 결과가 나오지만 예상과 다른 부분이 나올 경우 추가 검사를 더 받도록 제안 받을 수 있습니다. 추가 검사도 받을지 여부는 엄마가 선택하면 됩니다.
검사가 엄마나 태아에게 아프지는 않지만 더 선명하게 보기 위해 초음파 검사자가 복부를 조금 누를 수 있기 때문에 불편함을 느낄 수는 있습니다.
아들인가요, 딸인가요?
초음파 검사자가 이 검사를 통해 태아의 성별을 알 수도 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 알고 싶어하지 않고 일부 병원은 정책상 태아의 성별을 공개하지 않습니다. 알고 싶든 아니든 검사하기 전에 분명히 밝히세요.
비타민 A에 집중
비타민 A는 태아의 몸에서 가장 복잡하고 특별한 두 눈 발달에 영향을 미칩니다. 또한 면역 체계와 피부 세포 생산에서도 중요한 역할을 하고 태아 폐 속의 폐포 공기주머니를 돕기도 합니다. 이러한 도움으로 산소를 혈액으로 전달하고 탄수화물을 제거합니다.10
비타민 A에는 다음 두 가지 형태가 있습니다.
- 레티놀 – 육류와 생선류 제품에 많이 함유되어 있고 유제품과 달걀에 안전한 수준으로 들어가 있습니다.11
- 베타카로틴 – 과일 및 채소에 든 물질로 체내에서 비타민 A로 변환할 수 있습니다.11
중요한 균형 작용
비타민 A는 너무 많이 섭취해도 너무 적게 섭취해도 유해할 수 있기 때문에 균형이 잘 잡힌 식사로 적정한 양의 비타민 A를 공급해야 합니다. 임산부 식이에 어떤 공급원을 포함해야 할지, 어떤 음식과 보충제는 피해야 하는지에 대해 알아보세요.
비타민 A 이면의 과학
Nutricia 제공
비타민 A는 지용성 비타민으로 체내 간과 지방 세포에 저장됩니다. 임신 중 건강한 비타민 A 공급은 아기가 태어나고 첫 일년을 준비하기 위해 자연적인 저장소를 구축할 수 있게 해 줍니다.12 비타민 A를 적은 수준으로 섭취하면 출생 후 아기의 면역 기능에 영향을 주어 감염이나 질병에 더욱 취약해질 수 있습니다.12
- NHS UK. You and your baby at 18 weeks pregnant. [온라인]제공. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/18-weeks-pregnant/ Page last reviewed: 2018년 7월 17일. Next review due: 2021년 7월 17일.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- Mother&Baby. 18 weeks pregnant: advice, symptoms and what to expect. [온라인]제공 Available at: https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-18-eighteen-weeks-pregnant [액세스 2019년 12월]
- NHS UK. Start4life. Week 18 – your second trimester.[온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-18/ [액세스 2019년 12월]
- Heffner, Linda (2010). The Reproductive System at a Glance. Wiley-Blackwell. pp. 51. ISBN 978-1-4051-9452-5. Online preview available at: https://archive.org/details/reproductivesyst03edheff/page/51
- NHS UK. Start4life. Week 17 – your second trimester. [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-17/ [액세스 2019년 12월]
- NHS UK. Start4life. Week 13 – your second trimester. [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/ [액세스 2019년 12월]
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- NHS UK. Can I take paracetamol when I’m pregnant? [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
- Checkley W et al. Maternal vitamin A supplementation and lung function in offspring. N Engl J Med 2010;362(19):1784-1794.
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- Azaïs-Braesco V, Pascal G. Vitamin A in pregnancy: requirements and safety limits. Am J Clin Nutr 2000;71(5):1325-1333.
마지막 검토일: 2019년 12월 18일
우리 아이 미래 건강의 시작, Aptaclub
Aptaclub은 임신 혹은 출산 후에 새로운 것을 접하는 경험이 아기의 성장 발달에 있어 회복력을 기르는데 도움이 된다고 믿습니다. 뉴트리시아 전문영양사 케어라인은 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께함으로써 부모님과 아기가 내일을 준비할 수 있도록 도와드리겠습니다.
