음식을 빨리 먹겠다고 보채는 시기

음식부터 장난감까지, 탐험을 즐기고 싶어합니다.

엎드려 살금살금 기고, 미끄러지듯 슬며시 움직이는 등 7~9개월차에 접어들며 점점 더 움직임이 많아진 아기는 궁극적으로 걸음마를 위한 움직임을 시작하게 됩니다. 신체를 이용한 의사 전달 능력과 엄마를 부르는 것으로 아기의 소통 능력이 얼마나 발전하고 있는지도 알 수 있습니다. 그러나 아기가 ‘안 돼’의 의미를 이해하려면 시간이 걸릴 것입니다.

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7~9개월차 아기에게는 어떤 일이 일어날까?

7~9개월차 아기는 주변 세계에 대한 관심이 커져 주변의 모든 것에 큰 흥미를 느끼게 됩니다. 커튼을 잡아당기는 것부터 구석구석을 살피고 돌아다니기까지 엄마는 아기의 안전을 살피느라 매우 분주해질 것입니다.

특히 좋아하는 장난감이나 음식에 대한 강한 애착을 보이는 것 또한 7개월 차 아기의 발달에서 공통적으로 나타나는 특징입니다. 엄마는 식사 시간이 순조롭게 지나가기를 바랄 수 있겠지만, 아기에게 필요한 비타민과 무기질을 공급하기 위해서는 다양하게 변화를 준 이유식을 주는 것이 매우 중요합니다. 각 영양소의 중요성에 대한 자세한 내용은 Aptaclub의 글을 참조하세요.

아기의 고유한 개성과 독립심을 보여주는 징후는 7개월 경에 더 명확해집니다.

아기는 엄마 목소리에 반응할 뿐 아니라 ‘엄마’라고 말하려고 노력하며, 아직까지는 ‘엄마’와 ‘아빠’라는 단어를 혼동할 수 있습니다.

이제껏 첫니가 나려는 징후가 없었다면 대부분 이 시기와 9개월 사이에 첫 이가 납니다. 아기가 침을 많이 흘리고 짜증을 많이 낸다면 첫니가 나고 있기 때문일 수 있습니다.

새로운 소통 방식 발달

toddler playing indoors

제스처는 아기의 의사소통 능력 발달 단계에서 언어 발달에 선행하는 중요한 단계입니다.1 이제 아기는 안아달라고 우는 대신 팔을 내민 채로 엄마를 쳐다볼 수 있고 내려달라는 신호를 보낼 수도 있습니다.1

정교한 운동 기능 발달

7개월 차 아기는 어떠한 방법으로든 돌아다니고 싶어 합니다. 바닥에 엎드려 느리게 기어가거나, 살금살금 기어가거나, 미끄러지듯 움직이거나, 굴러 다니는 아기가 있는가 하면, 이 네 가지 동작을 동시에 하는 아기도 있습니다. 어떤 방식이든 장난감을 살짝 손이 닿지 않는 곳에 놓으면 아기가 장난감을 향해 계속 움직이게 만들어 운동 기능 향상에 도움이 됩니다.

이제 아기는 도움없이 앉아서 장난감을 집을 수 있으므로 2~3개월 전에 비해 더 독립적으로 놀 수 있습니다.

조금만 잡아주면 자기 다리로 지탱하고 설 수 있을 만큼 근력이 붙게 되어 걷기를 배우기 위한 준비가 됩니다. 컵을 쥐고 마시고 완벽하진 않지만 숟가락으로 먹는 법을 익히게 되는 것도 아기가 식사 시간을 독립적으로 보내는 데 도움이 됩니다.

아기의 발달에 필요한 영양 섭취

철분은 7~9개월 아기의 두뇌 발달 과정에서 여전히 중요한 영양소입니다. 7개월 된 아기의 철분 권장섭취량은 6mg입니다.2 붉은색 살코기, 닭고기, 달걀, 두류 및 녹색 잎채소와 같은 철분이 풍부한 식품은 건강한 이유식의 필수 요소입니다. 아기용 철분 강화 시리얼 또한 우수한 철분 공급원입니다.

씹는 질감의 이해

아기에게 새로운 맛과 좀 더 걸쭉한 질감을 선보이게 되면서 고기와 말린 과일 등 다양한 철분 함유 식품을 7~9개월차 아기의 식단에 포함하기가 좀 더 쉬워진 것을 느낄 수 있습니다. 이유식 만들기, 새로운 식품 및 새로운 질감 소개하기에 대한 자세한 내용은 Aptaclub의 글을 참조하세요.

씹는 질감은 아기의 언어 근육 발달에 도움이 됩니다.

아기가 직접 숟가락을 사용하도록 주면 먹는 법을 배우는 데 도움이 되고, 아기가 계속 음식을 집으면 스스로 먹기를 시도할 준비가 된 것으로 이해할 수 있습니다. 식사 자리가 엉망이 되긴 하겠지만 이렇게 하도록 두면 아기는 더 잘 먹을 것입니다.

아기의 발달을 자극하는 방법

아기가 다리 근육을 잘 제어할 수 있게 되면, 아기를 엄마 무릎이나 바운서에 태워 아래위로 흔들어 주면 아기가 정말 재미있어 할 것입니다. 이 때 실내에 담요나 쿠션으로 놀이 공간을 만들어 준다면, 아기가 그 주위를 기어 다니며 근육을 강화하기에 좋습니다. 아기가 새로 발견한 신체 기능을 사용하여 주변을 탐색하기 시작할 때에는 아기의 안전을 살필 수 있도록 항상 아기 근처에 있도록 하세요.

아기가 단어를 말할 수 있도록 돕기

7~9개월 무렵에는 아직 말을 하지는 못하더라도, 본인의 이름을 인식하기 시작하므로 자기 이름을 들으면 곧 고개를 돌립니다.

익숙해진 소리를 반복하는 과정에서 아기가 마음대로 내뱉는 소리가 좀 더 단어처럼 들리기 시작합니다. 아기에게 말 걸기, 책 읽어주기, 노래 불러주기 등은 아기가 소리를 인식하고 따라 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기에게 노래를 불러주면 부드러운 말투를 쓰도록 아기를 자극하고 유대감 형성 및 두뇌 발달을 촉진할 수 있습니다.

다음 단계

7–9개월 시기에 먹이면 좋은 음식:

  • 탄수화물 –밥, 빵 제품, 감자, 매끼 일정량을 제공합니다.
  • 과일 및 채소 – 신선, 냉동, 건조 과일과 채소 등 매끼 종류를 바꿔가며 제공합니다.
  • 유제품 – 치즈와 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부합니다.
  • 고기, 생선 및 대체 식품 – 이 식품군에는 달걀, 두부, 콩과 렌틸 같은 두류도 포함됩니다.
  • 지방 및 당 함량이 높은 식품 – 기름, 버터, 케이크와 비스킷은 모두 이 식품군에 속합니다. 약간의 지방이나 요리에 사용하는 기름, 빵이나 토스트에 얇게 펴 바르는 버터를 제외하고는 이 식품군은 이유식에 적합하지 않습니다.
  • 소금 – 아기의 발달 단계에 있는 신장은 고염식을 처리하지 못합니다. 7~9개월 아기의 소금 일일 최대 권장섭취량은 1g 미만(나트륨 370mg)입니다. 나트륨 섭취량이 초과되지 않도록 아기를 위해 준비하는 식품이나 식사에는 되도록 소금을 첨가하지 말고 소금 함유량이 높은 가공 식품을 주지 마세요.
  • 우유 – 6~12개월 사이의 이유식을 먹는 아이의 경우 이유식과 모유 또는 분유 합해 매일 1000ml 정도 먹어야 합니다.

1. Parenting. Month-by-month guide to baby’s milestones [온라인]제공. Available at: www.parenting.com/article/month-by-month-guide-to-babys-milestones [액세스 2014년 4월]

2. 보건복지부. 2020 한국인 영양소 섭취기준 . [온라인] Available at: http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=362385 [액세스 2021년 7월]

마지막 검토일: 2014년 8월 13일

파란눈 아기1

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