Razvoj malog djeteta: 12-24 mjeseci

Razdoblje između prvog i drugog rođendana Vašeg malog djeteta, vrijeme je nevjerojatnog i uzbudljivog psihičkog i fizičkog razvoja.

Poboljšane motoričke vještine i jači mišići znače da Vaše dijete postaje pokretnije iz dana u dan, samopouzdanije istražuje i hoda i stječe koordinaciju potrebnu za trčanje i skakanje. Djetetove se kosti također brzo razvijaju, a stalni proces obnove kostiju pomaže svakoj kosti da ojača i raste.

Društveno, Vaše dijete postaje samosvjesnije i samopouzdanije. To se događa paralelno s dramatičnim promjenama u centru za govor njegova mozga što mu omogućuje da jasnije izrazi svoje želje i potrebe.

Kada tek počnu slagati riječi, njihove će rečenice biti vrlo jednostavne – npr. ‘igrati se’ kada žele da se igrate s njima. Možda ćete primijetiti da ‘ja’ i ‘meni’ postaju neke od njihovih omiljenih riječi kako se njihove komunikacijske vještine poboljšavaju u dobi od 1 do 2 godine.

Sav taj razvoj zahtijeva širok raspon hranjivih tvari i energije. Međutim, bilo da su bliže 12. ili 24. mjesecu života, njihov je želudac još uvijek malen u odnosu na veličinu tijela: zato je važno osigurati zdravu prehranu bogatu hranjivim tvarima.

Iako se Vaše malo dijete svakim danom sve više čini kao mala odrasla osoba, još uvijek treba puno rasti i njegove prehrambene potrebe su različite od Vaših. Nevjerojatno, ali između 1. i 2. godine Vaše dijete treba gotovo tri puta više energije za njegovu veličinu u odnosu na odrasle osobe. Kada uzmete u obzir da im je trbuščić oko tri puta manji, lako je shvatiti zašto se svaki zalogaj računa.

Zdrava, uravnotežena prehrana neophodna je kako biste Vašem mališanu pružili pravu ravnotežu hranjivih tvari koje su mu potrebne za optimalan razvoj. Dva vitalna nutrijenta za ovu fazu su željezo i vitamin D.

Željezo igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tijela i ključna je hranjiva tvar za zdrav razvoj mozga. Dobri izvori su meso, masna riba i jaja, kao i biljni izvori kao što su mahunarke i zeleno, lisnato povrće. Meso i riba sadrže hem željezo – vrstu željeza koja se lakše koristi i apsorbira u usporedbi s nehem željezom u biljnim izvorima. Uključivanje čak i malih količina mesa i ribe u prehranu Vašeg mališana poboljšati će apsorpciju željeza iz drugih izvora.

Zbog temperamenta male djece kao i izbirljivih faza u jelu i njihovog slabog apetita, mnoga mala djeca ne unose dovoljno željeza putem hrane. Začudo, više od 50% mališana u dobi između 18 mjeseci i 3 godine ne dobiva preporučenu dnevnu količinu, stoga svaki roditelj mora biti svjestan ovog vitalnog nutrijenta^2. Situacija se može pogoršati ako se mala djeca hrane hranom s niskim udjelom željeza, uključujući kravlje mlijeko.

Kako biste povećali unos Vašem djetetu, pokušajte im svaki dan ponuditi barem jednu namirnicu bogatu željezom. Ako je pojede s povrćem ili komadom voća bogatog vitaminom C, to će pomoći tijelu Vašeg mališana da učinkovitije apsorbira željezo.

Mlijeko za odrastanje još je jedan dobar način da pomognete svom djetetu da dobije hranjive tvari koje su mu potrebne u ovoj fazi. Neke vrste su obogaćene vitaminom D koji pomaže u nadopuni prehrane Vašeg mališana.

Igra je način na koji Vaše dijete uči. Kroz igru ​​djeca stječu osnovne životne vještine koje će nadograđivati kroz cijeli život,uključujući dijeljenje, slušanje, društvenu interakciju i rješavanje problema¹.

Mlađi mališani često se igraju sami, što je sasvim normalno. Čak i u društvu drugog malog djeteta, Vaše dijete može ne komunicirati. To se zove paralelna igra. U nekom trenutku, obično kada uđu u drugu godinu, Vaše će dijete početi komunicirati s drugima.

Sve veća svijest o tome što se događa oko njega, pomiješana s rastućom asertivnošću, znači da Vaše dijete može poželjeti preuzeti kontrolu s vremena na vrijeme. Dopustiti Vašem malom djetetu da samostalno donosi odluke izvrstan je način da mu pomognete osjećati se cijenjenim i saslušanim

Neka odaberu koju će odjeću nositi ili koje će igrice igrati. Također možete pomoći svom malom djetetu da iskoristi svoje nove vještine koordinacije hodajući na različite načine – bočno, unatrag, naprijed – kao i trčanjem i skakanjem.

Što više nauče i razumiju, više će sa zanimanjem slušati ono što govorite. U ovoj fazi razvoja vjerojatno će se Vaše malo dijete htjeti pridružiti pjevanju dječjih pjesmica i uspavanki pa je dobra ideja osvježiti pamćenje i prisjetiti se svih omiljenih stvari iz Vašeg djetinjstva.

Ne zaboravite biti svjesni izraza lica i živopisnog jezika koji koristite oko male djece. Vaše malo dijete uči oponašajući Vas na načine koje ne biste očekivali, a ono čega se sjeća i što ponavlja može biti prilično iznenađujuće, čak i kada je samo 1 godinu staro.