Izazovna vremena
Uobičajeni problemi i rješenja vezana uz dohranu
Uvođenje dohrane u prehranu bebe je uzbudljivo vrijeme, ali nije bez izazova. Prelazak s majčinog mlijeka ili dojenačke mliječne hrane na čvrstu hranu je velika promjena. Dakle, bez obzira na to je li problem to što se Vaša beba zagrcne s kašastom hranom ili što odbija jesti bilo što novo, saznajte kako riješiti najčešće probleme uvođenja dohrane.
Zašto moja beba stalno izbacuje hranu iz usta?
Kada je Vaša beba mala, refleksno će izbaciti jezik svaki put kada joj je stražnji dio grla stimuliran. To je poznato kao ‘refleks potiska jezika’ i smanjivati će se kako Vaša beba bude sazrijevala. Pokušajte ne brinuti ako Vaša beba ispljune hranu – ovo je čest problem kod uvođenja dohrane. Izbacivanje hrane ne mora biti zato što beba ne voli neku hranu, nego zato što ona još uvijek uči jesti. Pokušajte nekoliko puta, ali ako se još uvijek muči s gutanjem hrane, to može biti zato što beba nije spremna za uvođenje dohrane pa odustanite na tjedan ili dva i zatim pokušajte ponovno1.
Zašto moja beba odbija određenu hranu?
Ako Vaša beba pravi grimase i odbija određenu hranu pri prvom pokušaju, više je nego vjerojatno da je beba iznenađena novom hranom. Uostalom, ovo je novo iskustvo. Vjerojatno će Vaša beba zaboraviti i možda će reagirati drugačije sljedeći put kada kuša tu istu hranu. Ustrajnost je ključ ovog problema odvikavanja. Može proći osam do deset pokušaja dok Vaša beba prihvati određenu hranu ili okus pa joj dajte puno prilika za ponovni pokušaj.
Otprilike u dobi 8-10 mjeseci Vaše dijete može početi odbijati hranjenje žlicom, ali ovo je važna prekretnica jer tada počinje potvrđivati svoju neovisnost
Ako sve ostalo ne uspije, vratite se osnovama na nekoliko dana – povrće blagog okusa, poput pastrnjaka, slatkog krumpira i mrkve – ili pire od voća kao izazov za bebine okusne pupoljke.
Zašto moja beba ne voli hranu koja se jede prstima?
Stručnjaci savjetuju uvođenje hrane koja se jede prstima (tzv. “finger food”) od 6 mjeseci nadalje, kada je koordinacija ruku i očiju Vaše bebe bolje razvijena i kada je beba sposobna samostalno uzimati hranu i stavljati je u usta.
Počnite s mekom hranom koja se jede prstima, kao što su kriške banane ili avokada, i postupno uvodite čvršće teksture kada se Vaša beba čini spremnom. Komadi bi trebali biti otprilike iste veličine kao Vaš mali prst kako bi ih beba mogla dobro uhvatiti.
U početku će Vaša beba jesti samo malu količinu ove hrane jer će i dalje većinu potrebne hrane dobivati iz majčinog mlijeka ili dojenačke mliječne hrane (“formule”). To nije problem – samo nastavite nuditi hranu koja se jede prstima kao dio procesa uvođenja dohrane i sjednite zajedno kao obitelj za vrijeme obroka kako biste ohrabrili bebu. Vaša beba uči preko kopiranja, pa ako vidi Vas kako jedete “finger food”, vjerojatno će slijediti Vaš primjer.
Trebam li se brinuti ako se beba zagrcne od čvrste hrane?
Bebe se zagrcnu jer je to je normalan refleks koji sprječava gušenje, pa ako se dogodi, pokušajte ne paničariti. Provjerite jeste li možda stavili previše hrane na bebinu žlicu ili stavlja li beba žlicu preduboko u usta.
Ponekad se bebe bore s prijelazom sa glatkih pirea na hranu grudičaste teksture. Možda će trebati neko vrijeme kako bi se beba navikla na grudičastu hranu, stoga je uvodite polako kako biste izbjegli ovaj problem dohrane. Postupno prijeđite s glatkog pirea na pasiranu hranu s malim grudama, a zatim na krupnije. Eksperimentiranje s novim i raznolikim teksturama u ranom razvoju Vaše bebe smanjuje vjerojatnost da će Vaša beba odbijati hranu s naredovanjem dohrane.
Ako se Vaša beba zagrcne, pokušajte ne reagirati pretjerano ili je podizati iz stolice za hranjenje. Koristite puno umirujućih riječi i utješan govor tijela. Mame često miješaju zagrcavanje s gušenjem, dok je zapravo vjerojatnost gušenja vrlo mala. Ako ste zabrinuti, razgovarajte s pedijatrom ili patronažnom sestrom koji će Vam reći na koje znakove trebate paziti i kada pružiti prvu pomoć.
Zašto moja beba ništa ne jede?
U prvih nekoliko tjedana dohrane sve što možete očekivati je da Vaše dijete uzme malu količinu hrane s vrha žlice. U ovoj fazi više se radi o navikavanju bebe na osjećaj hrane u ustima.
Kako raste, djetetov bi se unos hrane trebao povećavati, ali imajte na umu da je želudac bebe mnogo manji od želuca odrasle osobe. S 3 mjeseca je otprilike 10 puta manji od želuca odrasle osobe, a s 12 mjeseci oko 4 puta manji. Njihove porcije bi trebale odražavati ovu razliku.
Upamtite, Vaša će beba i dalje većinu svojih hranjivih tvari dobivati iz majčinog mlijeka ili dojenačke mliječne hrane. Sve dok beba nastavlja rasti i dobivati na težini, nema potrebe za brigom.
Ponudite raznoliku hranu, različitih okusa i teksture i izbjegavajte pokazivanje frustracije ako Vaša beba odbija hranu ili ako jede samo male količine. S vremenom će postupno povećavati unos hrane. Ako se osjećate zabrinuto, razgovarajte s pedijatrom i zatažite savjet kojim će Vas osnažiti.
Zašto moja beba odbija hraniti se žlicom?
Između 8. i 10. mjeseca života Vaša beba može početi odbijati hrani žlicom. To je otprilike u dobi u kojoj bebe postanu svjesnije sebe. Potvrda njihove neovisnosti odbijanjem žlice je, zapravo, još jedna prekretnica.
Kako biste vrijeme obroka učinili opuštenijim, pokušajte pustiti bebu da drži drugu žlicu dok je hranite. Možete pokušati staviti hranu i na bebinu žlicu potičući je da se hrani sama. Ako to ne uspije, pokušajte dati bebi mekanu hranu koja se jede prstima kao što je povrće kuhano na pari, kuhano meso ili sir.
Bebe također mogu odbiti hranjenje žlicom ako se ne osjećaju dobro, izbijaju im zubići ili ako su umorne. Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte s pedijatrom ili patronažnom sestrom.
- Nicklaus S. Children’s acceptance of new foods at weaning. Role of practices of weaning and of food sensory properties. Appetite 2011;57(3):812-5.
Zadnja revizija: 21.08.2014.
