Beba stara 6 mjeseci: Razvoj & prehrambeni savjeti

Ima li željeza?

Sa 6 mjeseci zalihe željeza počinju se gubiti

Sada kada je probavni sustav Vaše bebe razvijeniji i prirodne zalihe željeza s kojima su rođene prilično potrošene, savršeno je vrijeme da ih upoznate s njihovim prvim jelima. Raznovrsnija, čvrsta prehrana – koja sadrži dodatno željezo – od vitalnog je značaja za Vaše 6-mjesečno dijete kako biste podržali njegov kontinuirani razvoj mozga i mišića.

Što se zbiva u ovom mjesecu?

Vaša 6-mjesečna beba uskoro će dosegnuti značajnu prekretnicu u razvoju – prvi okus ‘čvrste’ hrane. Ako dojite, ovo možete doživjeti kao početak nove faze jer se Vaša beba počinje manje oslanjati na Vas za svoju prehranu. Međutim, majčino je mlijeko još uvijek vrlo važan dio prehrane, dok se kruta hrana polako uvodi tijekom nekoliko sljedećih tjedana i mjeseci.

Sa šest mjeseci počinju se iscrpljivati prirodne zalihe željeza s kojima se Vaše dijete rodilo.

Početak dohrane u dobi od šest mjeseci poklapa se s prirodnim iscrpljivanjem zaliha željeza s kojima je Vaše dijete rođeno. Stoga je važno nadoknaditi zalihe putem hrane bogate željezom uvedene dohranom, uz djetetovo uobičajeno mlijeko.

Mozak bebe se razvija

mother and baby smiling Sa 6 mjeseci Vaša će beba dosegnuti neke važne prekretnice

Do šestog mjeseca bebe će se obično moći prevrnuti s leđa na prsa. Ako ih držite dok stoje, mogu podnijeti vlastitu težinu na svojim nogama1. Sada sjede bez pomoći, a mogu okretati i glavu s jedne strane na drugu stranu što bi se moglo činiti kao nedostatak kada im pokušavate staviti žlicu u usta!

Beba može oponašati i reagirati na izraze Vašeg lica i zvukove. Kako se povećava raspon njihovog sjećanja i pažnje, počet će uočavati komponente Vašeg govora i čuti će način na koji riječi tvore rečenice. Sve ovo pomoći će njihovom mozgu da raste i razvija se pripremajući se za govor.

Jačanje leđnih mišića

Mnoge bebe provode svoj šesti mjesec usavršavajući umjetnost sjedenja. U dobi od četiri do pet mjeseci, možda će moći sjediti u pognutom položaju, ali će se često prevrnuti1.

… sa oko 6 mjeseci manje će se oslanjati na svoje ruke za podršku, i konačno možda će moći samostalno sjediti uspravno.

Kako počnu koristiti ruke kako bi se poduprli, stvari postaju lakše. I, kada im leđni mišići budu dovoljno jaki – obično oko šest mjeseci – manje će se oslanjati na svoje ruke kao potporu i konačno će moći samostalno sjediti uspravno1.

Podizanje razine željeza

Željezo je posebno važno za razvoj mozga Vaše 6-mjesečne bebe. Ima vitalnu ulogu u funkciji živčanog sustava, omogućujući živčanim stanicama prijenos informacija i razvoj moždanih procesa2.

Kada je dohrana počela, važno je napuniti zalihe željeza putem hrane prirodno bogate željezom, poput nemasnog crvenog mesa, piletine, jaja, mahunarki i zelenog lisnatog povrća².

Punjenje zaliha željeza

Kako biste osigurali da Vaša 6-mjesečna beba dobiva dovoljno željeza, pokušajte uključiti u bebinu prehranu kašice od namirnica kao što su nemasno crveno meso, piletina, jaja, grašak, grah, leća i lisnato zeleno povrće. Nakon što beba postane sposobna jesti hranu složenijih tekstura, masna riba poput lososa i sardina te lagano poširano sušeno voće poput marelica također su dobar izvor.

Referentni unos nutrijenata (RNI) za željezo je 4,3 mg dnevno za dojenčad staru između četiri i šest mjeseci².

Hranjenje 6-mjesečne dojenčadi hranom bogatom željezom u kombinaciji s hranom bogatom vitaminom C može pomoći njihovom tijelu da apsorbira željezo efikasnije. Crvena ili zelena paprika, kivi, banane, naranče i jagode su dobri izvori vitamina C.

Ovdje počinju zdrave navike3

Osim što osigurava sve veći izbor hranjivih tvari, sve bogatija dohrana Vašeg djeteta kako ono raste, može pomoći u poticanju apetita i spremnosti da se proba širok raspon hrane. Budite avanturistički raspoloženi i ponudite mnogo različitih okusa i tekstura dok prolazite kroz faze dohrane. To može učiniti proces zabavnijim i zanimljivijim za oboje, a možda ćete biti iznenađeni nekim odabirima Vaše bebe. Ipak, zapamtite, bebama može biti potrebno do deset pokušaja dok ne prihvate novi okus. Stoga ako pokazuju znakove da ne vole određenu hranu, nemojte odustati. Ponudite ju još nekoliko puta – može čak i postati favorit.

Sljedeći koraci

Dodajte ove artikle na svoj popis za kupovinu:

  • Hrana bogata željezom kao što je nemasno crveno meso, zeleno lisnato povrće, grašak i grah.
  • Hrana bogata vitaminom C kao što su rajčice, kivi, naranče, banane i jagode.

1. Parenting. Month-by-month guide to baby’s milestones [Online]. Dostupno na: www.parenting.com/article/month-bymonth-guide-to-babys-milestones [Pristupljeno u travnju 2014.]
2. Department of Health. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom: Report of the Panel on Dietary Reference Values of the Committee on Medical Aspects of Food Policy [Online]. 1991. Dostupno na: http://books.google.co.uk/books?id=iFkgAQAAIAAJ [Pristupljeno u travnju 2014.]
3. Schwartz et al (2011) Development of healthy eating habits early in life: review of recent evidence and selected guidelines. Appetite 57:796-807

Zadnja revizija: 13.8. 2014

Povezani članci

Imate li pitanja o prehrani?

Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.

© Aptaclub 2022
Ova web stranica dostupna je od strane: Nutricia Export B.V., Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Nizozemska.

Medicinska Izjava o ograničenju odgovornosti: Informacije na ovoj web stranici, uključujući, ali ne ograničavajući se na tekst, grafiku, slike, veze, audio, video, izjave, rezultate bilo kojeg prediktivnog kalkulatora ili alata ili provjeru simptoma, prediktivne dane i/ili datume i druge materijale su samo za opće informativne svrhe i ne trebaju se smatrati zdravstvenim ili medicinskim savjetom, dijagnozom ili liječenjem za vas i/ili vaše (nerođeno) dijete. Na informacije sadržane na ovoj web stranici ne može se pouzdati i nisu točne niti specifične za vas i/ili vaše (nerođeno) dijete. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s zdravstvenim stanjem i/ili medicinskim simptomima. Nikada nemojte zanemariti stručni liječnički savjet ili odgađati traženje istog zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici ili razgovarali s jednim od naših konzultanata. U slučaju (sumnje na) hitnu medicinsku pomoć, odmah nazovite svog liječnika ili hitnu službu. Nutricia i njezine podružnice ne daju nikakva jamstva za bilo koji sadržaj koji je dostupan na ovoj web stranici u bilo kojem obliku kao ni za njegovu ispravnost, potpunost, primjerenost, prikladnost, kvalitetu, pouzdanost i točnost bilo koje informacije na ovoj web stranici. U MJERI KOJA JE U POTPUNOSTI DOZVOLJENA VAŽEĆIM ZAKONIMA, Nutricia I njene podružnice isključuju sve obveze koje proizlaze iz ili u vezi s korištenjem ili zlouporabom informacija ili nedostatkom informacija na ovoj web stranici.

Upravo ćete napustiti stranicu tvrtke Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti web stranici treće strane.

Prije nego nastavite, želimo vas obavijestiti o sljedećem:

1. Nutricia ne upravlja niti kontrolira web stranicu treće strane koju ulazite.
2. Nutricia nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode ponuđene na web stranici trećih strana.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate na web stranici treće strane isključivo su između vas i treće strane.

Nastavi

Dojenje je najbolje za bebe

Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.

Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.

x