Ubrzavamo
Vrlo brz napredak Vaše bebe
Tijekom razdoblja između 10 i 12 mjeseci starosti, vjerojatno ćete vidjeti neke od najnevjerojatnijih prekretnica u razvoju Vaše bebe. Od izgovaranja prvih riječi do prvih koraka, sve vještine koje je vježbala sada će biti usavršene i korištene na ispravan način.
Što očekivati između 10. i 12. mjeseca?
Vaša bistra mala 10-mjesečna beba radi na svojim vještinama koordinacije i možda će sada moći piti iz čaše, igrati se zalogajčićima koji se jedu iz ruke i eventualno se hraniti žlicom. Uskoro će izgovarati svoje prve riječi i napraviti prve probne korake. Sve to doprinosi povećanju samostalnosti koja će nadalje sve više jačati.
Prehrana bogata hranjivim tvarima i dalje je važna kako bi se osigurali svi vitamini i minerali koji su dojenčadi potrebni. Raznolika hrana kojom ćete dijete hraniti u malim količinama više puta tijekom dana, osigurati će da ih dobiju.
Gle tko to govori – i hoda
U sljedećih nekoliko mjeseci možda bi mogli napraviti svoje prve male, probne korake
Uz Vašu pomoć i podršku, Vaša 10-mjesečna beba će uskoro izgovoriti prve riječi i napraviti prve korake. Bilo da je to “vu vu” za psa, “am am” za juhicu ili “mama” i “tata”, čuti njihove prve riječi uvijek je nevjerojatno.
Između 10. i 12. mjeseca također mogu početi povezivati riječi koje su već koristili sa stvarnim predmetima.
Ako bebe već mogu samostalno zauzeti stojeći položaj, onda bi uskoro mogle napraviti svoje prve male, probne korake, pridržavajući se za Vas ili namještaj. Svaka beba će to učiniti vlastitim tempom, stoga ih pokušajte ne požurivati.
Razvijanje vještina koordinacije
Kako se koordinacija ruku i očiju dojenčadi poboljšava, steći će veću kontrolu nad svojim rukama i prstima. Postati će i sve više fascinirani ‘uzročno-posljedičnim’ radnjama, kao što je okretanje kotača koji tjeraju autić da se kreće.
Iako će možda moći držati žlicu i pokušati se hraniti, njihovi će pokušaji ipak biti prilično neuredni i u sljedećih nekoliko mjeseci. Pametno je držati krpu pri ruci, imati priličnu zalihu podbradnika ili možda čak položiti novine ili plastični stolnjak ispod njihove stolice za hranjenje kako biste spriječili bilo kakvo prljanje.
Prehrana za razvoj Vaše bebe
U dobi od 10 mjeseci, povećana pokretljivost i mentalna radoznalost Vaše bebe zahtijevaju dodatno gorivo. Zato što im je trbuščić još uvijek malen, dojenčad ove dobi najbolje je hraniti raznolikom hranom u malim količinama više puta tijekom dana.
Poticanje Vaše bebe da vježba korištenje ruku tijekom obroka može pomoći poboljšati njezine vještine koordinacije.
Ovim ćete osigurati dojenčadi energiju i hranjive tvari koje su im potrebne. Nudeći im raznovrsnu hranu od samog početka, pomoći ćete u uspostavljanju zdravih prehrambenih navika za cijeli život. Kako biste saznali više o važnosti hranjivih tvari za razvoj, uključujući raznolikost, pročitajte naše članke.
Vitamin D za razvoj kostiju
Vitamin D, koji se često naziva vitaminom sunca, igra važnu ulogu u podržavanju razvoja zdravih kostiju i zuba. Također je potreban za normalnu apsorpciju kalcija iz hrane1.
Nedostatak vitamina D kod male djece povezan je s rahitisom, stanjem koje utječe na mineralizaciju kostiju i hrskavica. Npr. u Ujedinjenom Kraljevstvu, sve trudnice i dojilje i mala djeca izloženi su riziku od nedostatka vitamina D 2. Smatra se da su za to krive nepredvidive vremenske prilike, a sjeverna zemljopisna širina znači da je izloženost suncu često ograničena. Zato što je samo nekoliko vrsta hrane prirodni izvor vitamin D, može biti izuzetno teško dobiti ga dovoljno.
Osiguravanje dnevne doze vitamina D
Ministarstvo zdravstva preporučuje da sva dojenčad od 12 mjeseci (osim ako nisu hranjene mliječnom hranom za dojenčad) i djeca od 12 mjeseci do pet godina trebaju uzimati 7–8,5 mikrograma (0,007–0,0085 mg) vitamina D dnevno u obliku vitaminskih kapi3.
Potaknite njihove prve, nesigurne korake
Pomozite u izgrađivanju samopouzdanja koje je Vašoj bebi potrebno da samostalno napravi prve korake. Sjednite malo dalje od djeteta i onda kada stoji stabilno, raširite Vaše ruke i potičite ga na male korake prema Vama. Ne štedite pohvale za svaki trud, a osobito onda kada dijete uspije doći u Vaše naručje bez pada.
SLJEDEĆI KORACI
Uključivanje vitamina D u prehranu Vaše bebe
Većina našeg vitamina D dolazi od izlaganja suncu. Međutim, ograničeni ga broj namirnica također sadrži. To uključuje:
- Masnu ribu – haringa, losos, sardine i skuša
- Jaja
- Obogaćene žitarice za doručak
- Obogaćeni margarin
- Obogaćenu mliječnu hranu za dojenčad
Kako biste pomogli svom djetetu od 10 do 12 mjeseci da dobije dovoljno vitamina D kroz prehranu, možete pokušati uključiti Aptamil 3 prijelaznu mliječnu hranu za dojenčad.
1. Scientific Advisory Committee on Nutrition. Update on Vitamin D. London: TSO, 2007.
2. Misra M et al. Pediatrics 2008;122:398-417.
3. NHS UK. Vitamin D [Online]. 2012. Dostupno na: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-D.aspx [Pristupljeno u travnju 2014.]
Zadnja revizija: 13.8. 2014
