Hrana koju treba izbjegavati

Važno je upoznati svoje dijete s raznolikom hranom kada počnete odvikavanje, kako biste osigurali da dobije sve hranjive tvari koje su mu potrebne za normalan rast i razvoj. Tako također promičete navike zdrave prehrane kasnije u životu.

Ali postoje neke namirnice koje nisu prikladne za bebe mlađe od 12 mjeseci i treba ih izbjegavati tijekom procesa odvikavanja. To uključuje:

• Kravlje mlijeko – može se koristiti u kuhanju od 6 mjeseci nadalje, ali ne sadrži prave hranjive tvari koje bi zamijenile majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko kao glavno piće Vaše bebe barem do prvog rođendana.
• Kozje mlijeko – slično kravljem mlijeku, njemu nedostaje odgovarajuća ravnoteža hranjivih tvari koja bi zamijenila majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko kao glavni mliječni napitak vaše bebe sve do nakon 12 mjeseci. Pod uvjetom da je pasterizirano, kozje mlijeko se može koristiti za kuhanje od 6 mjeseci starosti.
• Sol – bubrezi beba nisu dovoljno razvijeni da se nose s velikom količinom natrija, stoga izbjegavajte dodavanje soli u njihovu hranu i vodite računa o hrani kupljenoj u trgovini, koja može imati visoku razinu soli.
• Šećer – prekomjerna konzumacija može oštetiti zube vaše bebe i potaknuti razvoj karijesa. Šećer također ima vrlo malu nutritivnu vrijednost i ništa ne doprinosi uravnoteženoj prehrani, pa ga je najbolje izbjegavati.
• Med – bakterije iz meda često mogu proizvesti toksine u crijevima bebe i uzrokovati dojenački botuliza. Med također sadrži visoku razinu šećera.
• Cijeli orašasti plodovi – budući da stvaraju opasnost od gušenja, cijele orašaste plodove ne bi trebalo davati djeci mlađoj od 5 godina. Sve dok u obitelji nema alergija, mogu se davati mljeveni ili tijekom kuhanja od 6 mjeseci nadalje.
• Hrana s niskim udjelom masti – bebe trebaju masnoće u prehrani i ne smiju im se davati mlijeko s niskim udjelom masti, jogurti ili hrana za odrasle s malo masti.
• Morski pas i sabljarka – ove vrste ribe mogu sadržavati štetne razine žive, što može utjecati na razvoj živčanog sustava vaše bebe.
• Sirove školjke – imunološki sustav vaše bebe je manje razvijen od odraslog, što ga čini osjetljivijim na trovanje hranom. Sirove školjke treba izbjegavati, ali kuhane školjke su u redu za bebe starije od 6 mjeseci.
• Meki sir s plijesni ili nepasterizirani sir – budući da se imunološki sustav Vaše bebe još razvija, ona je podložnija bolestima uzrokovanim bakterijama u hrani nego odrasli. Nepasterizirani sirevi i mekane inačice s plijesni, kao što su brie ili camembert, u redu su za Vas, čak i tijekom dojenja, ali mladi probavni sustav Vašeg djeteta još nije spreman nositi se s tim.
• Čaj ili kava – svako piće koje sadrži kofein nije prikladno za bebu, a tanini u čaju mogu spriječiti apsorpciju željeza.
• Meko kuhana jaja – bebe starije od 6 mjeseci mogu jesti tvrdo kuhana jaja.