Od šake do usta
Sljedeća faza dohrane
Prelazak s glatkih pirea na gušću teksturu hrane u 2. fazi dohrane znači da će Vaša beba morati naučiti žvakati. Ovo je dobra priprema za jedenje većih komada, poput hrane koja se jede prstima, kada koordinacija šake i oka omogućuje bebi da se hrani sama, a također je važna i za razvoj govora. Recepti za hranu bogatu željezom za Vaše 7-mjesečno dijete mogu pomoći u podršci bebinog kognitivnog razvoja u ovoj fazi.
Faza dohrane
Nakon što Vaša beba prihvati i počne uživati u glatkoj teksturi hrane, možete pokušati prijeći na 2. fazu dohrane – istraživanje novih okusa i gušćih tekstura.
Nutritivno uravnotežena dohrana
Budući da niti jedna hrana ne može dati Vašoj bebi sve potrebne hranjive tvari, morati ćete joj ponuditi široku paletu hrane. Tako ćete osigurati odgovarajuću ravnotežu vitamina i minerala kao i energiju koja je bebi potrebna za rast, učenje i istraživanje svijeta oko sebe.
U ovoj fazi posebno je važno osigurati da djetetova hrana i mlijeko sadrže zdravu količinu željeza jer se prirodne zalihe željeza s kojima je dijete rođeno počinju prazniti nakon otprilike 6 mjeseci.
Čime hraniti bebu u 2. fazi dohrane
Pokušajte započeti dan svoje bebe žitaricama za doručak obogaćenim ključnim vitaminima i mineralima, ali bez dodanog šećera ili soli. Osim ove žitne kašice, bebe u dobi od 7+ mjeseci mogu probati proizvode poput “Aptamil Multigrain breakfast” za početak dana. Ovaj proizvod, uz našu stručnost, u svakoj žlici sadrži ključne vitamine i minerale, uključujući vitamin D za normalan razvoj kostiju i željezo za podršku normalnom kognitivnom razvoju. Ne zaboravite uključiti puno različitog povrća za bebin glavni obrok, a voće za desert. Bebe ove dobi općenito su spremne isprobati nove okuse pa je pravo vrijeme za uvođenje novih namirnica kao što su patlidžan, gljive i ananas.
Mali komadi kuhanog povrća poput brokule idealni su za 2. fazu dohrane
Iako možda jede svakoga dana sve više i više, majčino mlijeko ili dojenačka mliječna hrana (tzv. ” dojenačka formula”) i dalje je važan dio prehrane Vaše bebe. Beba treba ukupno oko 500–600 ml mlijeka na dan – to uključuje svako mlijeko koje koristite za pripremu bebine hrane.
Prava tekstura
Ova druga faza dohrane uključuje učenje žvakanja. To se postiže napredovanjem od glatkih pirea do malo grublje usitnjene teksture hrane koja potiče Vašu bebu da počne pomicati čeljusti gore-dolje. Jednom kad se navikne na ovo, biti će spremna za veće grudice i komadiće.
Koordinacija Vaše bebe se također može poboljšati, stoga je pokušajte upoznati s hranom koja se jede prstima i zabavom samostalnog hranjenja. Za početak su idealni mali komadi kuhanog, miješanog povrća, kockice mekog voća ili tosta.
Pravi okusi
Budući da je ovo faza u kojoj je beba raspoložena za isprobavanje novih okusa, važno je ponuditi joj širok izbor zdrave hrane koja će joj pomoći da nauči voljeti različite okuse. Od druge pa sve do oko osme godine života, ove sklonosti prema određenoj hrani mogu postati relativno fiksne pa će sadašnje uvođenje više vrsta pomoći da spriječite da beba postane izbirljiva u jelu tijekom dječjih i ranih školskih godina.
Sljedeći koraci
Dodajte ove namirnice na svoj popis za kupnju u 2. fazi dohrane:
- Brokula
- Tikvice
- Gljive
- Ananas
- Breskve
- Svježi losos
- Crveno meso
- Sir i punomasni jogurti
- Žitarice za doručak obogaćene željezom – birajte vrste koje ne sadrže dodani šećer ili sol
