Dojenček zaprtje

Obstaja več možnih vzrokov za zaprtje pri dojenčkih, vključno z:

• Če se je  vaš dojenček slabo počutil in ni jedel ali je dobil premalo tekočine, je lahko dehidriran. To pomanjkanje hrane in vnosa tekočine lahko privede do zaprtja. Suha usta in manj mokrih plenic nakazujeta, da vaš otrok ne dobiva dovolj tekočine.
  

• Sprememba prehrane vašega dojenčka. Ne pozabite, da je prebavni sistem vašega otroka popolnoma nov, zato prilagajanje na novo hrano zahteva čas in vajo.
  

• Nizek vnos vlaknin. Če se vaš dojenček odstavlja, je pomembno zagotoviti, da uživa raznoliko prehrano, ki vključuje sadje, zelenjavo in žitarice, ki so vsi odličen vir vlaknin. Če tega ne storite, lahko pride do zaprtja.
  

Včasih je zaprtje pri dojenčkih, ki se odstavijo od dojenja, lahko posledica alergij na hrano, in če sumite, da je temu tako, se posvetujte s svojim osebnim zdravnikom za nadaljnje nasvete.

Možno je tudi, da obstaja psihološki razlog za zaprtje vašega otroka. Na primer, če vašega dojenčka boli pokakanje (morda zaradi majhne razpoke v analnem kanalu, imenovane fisura), se bo morda ustavil, da bi se izognil bolečini. Če se dojenčki iz kakršnega koli razloga navadijo zadrževati blato, potem lahko to postane navada, s katero bodo nadaljevali.

Ne pozabite, da je večino primerov zaprtja pri dojenčkih mogoče olajšati z nekaj preprostimi prilagoditvami, vse pa je v tem, da odkrijete, kaj vašemu otroku pomaga.

Običajno boste lahko prepoznali, ali ima vaš dojenček zaprtje, po naslednjih znakih in simptomih³:

• Zakasnjeno ali poredko odvajanje blata (manj kot trikrat na teden).
  
• Otroški kakec je majhen, suh in trd.
• Vaš dojenček ima bolečine in težko gre na stranišče.
• Smrdljivi otroški iztrebki ali vetrovi.
• Premočni vetrovi.
• Slab apetit.
• Pomanjkanje energije in letargija.
• Čvrst trebušček.

Če vaš otrok kaže katerega od zgornjih simptomov, je dobro, da se pogovorite s svojo patronažno sestro ali osebnim zdravnikom. Lahko vam bodo dali napotke o obvladovanju zaprtja pri dojenčku in vam svetovali, ali je potrebno kakšno zdravljenje.

Ali lahko dojeni otroci dobijo zaprtje? Preprost odgovor je da. Čeprav je zaprtje pri dojenčkih, ki so izključno dojeni, redko, se vseeno lahko zgodi.

Ne pozabite, da če dojite, vaš otrok ne bo potreboval ničesar drugega kot materino mleko, vključno z vodo, dokler ne začne jesti čvrste hrane, in priporočljivo je, da se to ne zgodi, dokler vaš otrok ni star približno 6 mesecev⁵.

Zaprtje je pogostejše pri dojenčkih, hranjenih s formulo, kot pri tistih, ki se izključno dojijo. Če ste otroku pred kratkim začeli dajati adaptirano mleko in opazite spremembo v njegovem odvajanju blata, je verjetno, da se njihov trebušček preprosto prilagaja spremembi.

Ko dojenčka hranite z adaptiranim mlekom, je zelo pomembno, da natančno upoštevate navodila na embalaži adaptiranega mleka. Nikoli ne smete zmanjšati ali povečati količino mlečnega prahu, ki ga uporabljate, ali dodati vode v stekleničko vašega otroka. To je zato, ker premajhna količina nadomestnega mleka v prahu ne bo zagotovila hrane, ki jo potrebuje vaš dojenček, preveč pa lahko povzroči zaprtje ali zboli.

Če se vaš dojenček hrani z adaptiranim mlekom in ima zaprtje, mu lahko poskusite med običajnimi podoji dati ohlajeno, prekuhano vodo.

Če simptomi ne izginejo in potrebujete dodatne nasvete, ne oklevajte in se pogovorite s svojo patronažno sestro, farmacevtom ali zdravnikom pediatrom o drugih prehranskih rešitvah, ki so na voljo za pomoč pri obvladovanju zaprtja vašega otroka.

Če je vaš dojenček nekoliko starejši in je že začel svojo pot odstavljanja, boste morda ugotovili, da sprememba njegove prehrane vpliva tudi na njegove straniščne navade.

Če sumite, da ima vaš dojenček zaprtje, in ste pravkar začeli z odstavljanjem, je to lahko dejavnik, ki prispeva k temu, da se otrokov prebavni sistem navadi na spremembo. Zelo pomembno je, da vaš dojenček dobi dovolj vlaknin v svoji prehrani, zato lahko poskusite dodati več vlaknin v obliki žitaric, sadja in zelenjave, poleg rednega dojenja ali vnosa adaptiranega mleka, če ima vaš dojenček zaprtje³.

Če se sprašujete, kako hitro lajšati zaprtje pri dojenčkih, bodite prepričani, da niste edini. Kot smo že omenili, je zaprtje pri dojenčkih pogosto, zato je dobro poznati najboljše oblike lajšanja zaprtja pri dojenčkih.

Vendar ne pozabite, da so vsi dojenčki različni in čeprav upamo, da boste v nekaj dneh opazili izboljšanje, lahko zaprtje pri dojenčkih traja nekaj časa, da se odpravi.

Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, kako lajšati zaprtje pri dojenčkih³:

• Medtem ko leži, nežno premikajte otrokove nogice, kot da bi vozil kolo.
  
• Poskusite svojemu dojenčku masirati trebušček. To vključuje nežno in skrbno masiranje dojenčkovega trebuščka, da bi spodbudili njegovo črevesje.
  
• Če se vaš dojenček hrani z mlečno formulo po steklenički ali se je začel odvajati od dojenja in je jedel trdno hrano, mu lahko med hranjenjem daste malo ohlajene prekuhane vode.
  

Telesna vadba lahko pomaga tudi pri razgibavanju otrokovega prebavnega sistema, zato spodbujajte aktivno igro, ki ji sledi prijetna topla kopel – še en način za lajšanje simptomov zaprtja pri dojenčkih.

Ti koraki so lahko resnično koristni pri premikanju stvari, a če ne opazite nobenega izboljšanja, se pogovorite s svojim zdravnikom pediatrom ali patronažno sestro. Morda se bodo odločili, da bodo vašemu otroku dali odvajalo za lajšanje simptomov in nelagodja³.

Masaža trebuščka je lahko preprost in praktičen način za lajšanje njegovega nelagodja. Lahko pomaga spodbuditi njihov prebavni sistem in se znebiti ujetih vetrov.

Ko otroku masirate trebušček v primeru zaprtja, se prepričajte, da⁷:

• Masirate v smeri urinega kazalca.
  

• Izogibajte se prsnemu košu in se prepričajte, da so roke na dojenčkovem trebuhu.
  

• Zmanjšajte pritisk, ko masirate blizu otrokovega mehurja.
  

Enostavna in sproščujoča tehnika masaže, ki bi lahko pomagala pri lajšanju zaprtja dojenčka, je, da s konicami prstov nežno pobožate dojenčka po trebuščku, da ga pomirite⁷.

Čeprav je zaprtje pri dojenčkih pogosto in ga je mogoče zdraviti, boste morda morali poskusiti več različnih možnosti, da boste našli zdravljenje, ki bo delovalo za vašega otroka.

Glede na to, ali se vaš dojenček doji, hrani z adaptiranim mlekom ali je odstavljen, lahko poskusite z nekaj stvarmi, da olajšate njihove simptome in nelagodje⁸:

• Če izključno dojite, otroku ponudite veliko dojenja, da bo hidriran.
• Če je vaš dojenček hranjen z adaptiranim mlekom ali uživa trdno hrano, mu med rednimi podoji ponudite majhne količine ohlajene vode, ki ste je predhodno prekuhali.
  
• Ko začnete z odstavljanjem, otroku ponudite različno sadje in zelenjavo, da zagotovite, da bo v telo vnesel veliko vlaknin.
  

Čeprav lahko zdravnik pediater vašemu dojenčku predpiše odvajala, če je to potrebno, jih otroku nikoli ne smete dajati, ne da bi prej poiskali zdravniško pomoč.

Ko se začne odstavljanje, lahko vaš dojenček zaužije veliko različnih živil, ki pomagajo pri preprečevanju in lajšanju simptomov zaprtja, vključno z raznolikim sadjem in zelenjavo.

Sadje⁹, kot so hruške, pomaranče in jabolka, je dobra izbira, če želite olajšati zaprtje pri dojenčkih.

Sveža zelenjava⁹, brokolijem in grahom, je dobra izbira, če ima vaš dojenček zaprtje.

Ko gre za izogibanje ali lajšanje simptomov zaprtja pri dojenčkih, sadje in zelenjava nista edina stvar, ki lahko pomagata. Druge stvari, ki jih morate vključiti v prehrano vašega dojenčka, ki se odstavlja, so sladki krompir, fižol in stročnice. Škrobna živila, kot so kosmiči, polnozrnat kruh, testenine in riž, so tudi odličen vir vlaknin, ki so zelo pomembne za zdravo in uravnoteženo prehrano pri odstavljanju.

Vendar ne pozabite, da lahko polnozrnata živila (na primer rjavi riž, testenine in polnozrnat kruh) vsebujejo visoko vsebnost vlaknin in lahko povzročijo, da se vaš otrok počuti sitega, preden zaužije vsa pomembna hranila, ki jih potrebuje. Čeprav je določena količina polnozrnate hrane v redu, NIJZ priporoča, da otroku, mlajšemu od dveh let, ne dajete samo škrobnatih polnozrnatih živil¹⁰. 

Če je vaš dojenček mlajši od šestih mesecev in se hrani z adaptiranim mlekom, mu lahko ponudite majhne požirke ohlajene, predhodno prekuhane vode poleg njihove običajne rutine hranjenja po steklenički, če ima dojenčka zaprtje.

Ko se vaš dojenček začne odstavljati, lahko ob obrokih pije požirke vode, ki je ni treba predhodno prekuhati, če je vaš dojenček star več kot šest mesecev.

Nikoli ni priporočljivo, da otroku daste sladkano vodo kot zdravilo proti zaprtju. Pravzaprav se je treba izogibati dodajanju sladkorja v otrokovo prehrano zaradi nevarnosti kariesa¹¹.

Če vas skrbi zaprtje pri dojenčku in niste prepričani, kaj bi morali vključiti v otrokovo prehrano, da bi mu to pomagalo, se je vredno pogovoriti s patronažno sestro ali drugim zdravstvenim delavcem ali farmacevtom, da dobite nasvet, ki ga potrebujete. Konec dneva zaprtje pri dojenčkih ni neobičajno in običajno ni razloga za skrb. V večini primerov boste s preizkusom zgornjih nasvetov opazili izboljšanje stanja vašega otroka, vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj dni, da se stvari spet premaknejo.

Če se stvari ne izboljšajo, se posvetujte s svojo patronažno sestro, farmacevtom ali zdravnikom pediatrom ter nadaljnje korake in rešitve.