Vrijeme čitanja: 5 min
Bilo da se vraćate na posao ili dijelite hranjenje bebe s partnerom, izdajanje majčinog mlijeka osigurava da Vaša beba dobije svu hranu koja joj je potrebna kada ne možete biti tu da ju podojite. Na Vama je odluka hoćete li se izdajati ručno ili pomoću ručne ili električne izdajalice. Samo imajte na umu važnost čuvanja majčinog mlijeka na ispravan način.
Davanje majčinog mlijeka u jednako doba dana u koje je izdojeno može pomoći dobrobiti Vaše bebe, npr. vjerojatnije je da će Vaša beba spavati ako joj se kao večernji obrok daje mlijeko izdojeno uvečer1.
Majčino mlijeko traje 3 dana ako je čuvano u hladnjaku, na temperaturi nižoj od 4°C.
Majčino mlijeko traje do 6 mjeseci u zamrzivaču, na temperaturi nižoj od -18°C.
Kako izdojiti majčino mlijeko
Možda ćete morati izdojiti mlijeko ako ste daleko od svoje bebe na određeni vremenski period ili ako se vraćate na posao, a želite nastaviti hraniti dijete majčinim mlijekom. Kojom god metodom se koristite, važno je provjeriti jesu li Vam ruke čiste i jesu li sve boce, spremnici i dijelovi pumpe za izdajanje oprani i sterilizirani. Prije izdajanja masirajte svoje grudi kako biste potakli mlijeko da teče4.
Kako se izdojiti rukom
Napravite palcem i kažiprstom ili srednjim prstom oblik slova C i stavite na dojku. Pritisnite prema rebrima i zatim, održavajući pritisak, gurnite naprijed kako bi mlijeko poteklo prema bradavici. Otpustite pritisak i ponovite. Za prikupljanje mlijeka trebati ćete koristiti posudu sa širokim otvorom. Da biste se dobro izdojili morate biti opušteni i udobno smješteni, a možda će Vam biti od pomoći razmišljanje o Vašoj bebi. U početku, možda ćete moći izdojiti samo nekoliko kapi, međutim što se češće izdajate, proizvoditi ćete više mlijeka.
Kako se izdajaiti pomoću izdajalice
Ručna izdajalica5
Pumpe za izdajanje imaju lijevak koji postavljate preko bradavice i areole. Nekim izdajalicama se upravlja pomoću poluge, a druge rade na baterije. Opet, najbolje je masirati grudi prije izdajanja, a zatim slijediti upute koje dolaze s onom izdajalicom koju Vi koristite.
Električna izdajalica5
Brze i jednostavne za korištenje, ove su izdajalice dobre ako trebate dulje izdajati, na primjer ako je Vaša beba u jedinici za intenzivnu njegu beba. Možete izdajati onoliko često i često koliko želite, a možete i izdajati obje dojke odjednom; što više izdajate to ćete proizvoditi više mlijeka. Ako je Vaša beba na intenzivnoj njezi, raspitajte se na odjelu mogu li Vam posuditi pumpicu. Uvijek pažljivo slijedite upute proizvođača izdajalice.
Kako izdajati pomoću izdajalice
Izdojeno majčino mlijeko mora se čuvati u steriliziranoj posudi. Obavezno označite na posudi datum izdajanja i volumen izdojenog mlijeka.
Koliko dugo traje majčino mlijeko?
Morate biti sigurni da je majčino mlijeko izdojeno čistim rukama i da su sve bočice, posude i dijelovi izdajalice oprani i sterilizirani. Tada ovaj tekst može poslužiti kao vodič za vrijeme skladištenja:
Koliko dugo majčino mlijeko traje u hladnjaku2?
- Iskoristite ga u roku od 3 dana
- Ako je temperatura u hladnjaku niža od 4°C, može se čuvati do 5 dana
Koliko dugo majčino mlijeko traje u zamrzivaču3?
- Ako je temperatura u zamrzivaču -18°C, može se čuvati do 6 mjeseci
- Nemojte zamrzavati odmrznuto majčino mlijeko
- Odmrznuto mlijeko treba potrošiti u roku od 2 sata
Koliko dugo majčino mlijeko traje na sobnoj temperaturi2?
- Iskoristite ga u roku od 4 sata
Kako zagrijati izdojeno majčino mlijeko
Zagrijte izdojeno majčino mlijeko stavljanjem bočice s tim mlijekom u toplu vodu ili je držite pod tekućom toplom vodom iz slavine. Izdojeno majčino mlijeko Vašoj bebi možete ponuditi i hladno2. Nemojte zagrijavati mlijeko u mikrovalnoj pećnici jer mikrovalna pećnica neravnomjerno zagrijava mlijeko stvarajući pregrijana područja i smanjuje imunosna zaštitna svojstva majčinog mlijeka.
Kako odmrznuti zamrznuto majčino mlijeko
Pustiti da se Vaše zamrznuto majčino mlijeko prirodno odmrzne u hladnjaku, najbolji je način odmrzavanja. Ako trebate mlijeko odmrznuti brže od ovoga, onda ga možete odmrznuti na isti način kao da zagrijavate majčino mlijeko, stavljanjem bočice s mlijekom u toplu vodu ili držanjem bočice pod tekućom toplom vodom iz slavine. Nemojte ponovno zamrzavati jednom odmrznuto majčino mlijeko2. Nemojte zagrijavati mlijeko u mikrovalnoj pećnici jer ona neravnomjerno zagrijava mlijeko stvarajući pregrijana područja i smanjuje imunosna zaštitna svojstva majčinog mlijeka6.
Kada izdojiti majčino mlijeko
Majčino mlijeko mijenja se s dobom dana i različito mlijeko utječe na ciklus spavanja Vaše bebe. Na primjer, majčino mlijeko izdojeno u noćno doba sadrži tvari kao što je hormon spavanja melatonin. Stoga, kada planirate bebine obroke izdojenim majčinim mlijekom, trebate uzeti u obzir kada je mlijeko izdojeno. Tako osiguravate da dojenče dobiva odgovarajuće mlijeko u pravo doba dana1.
- White, R. Circadian variation of breast milk components and implications for care. Breastfeed Med, 2017;12(7):398-400.
- Eglash, A. and Simon, L. Breastfeed Med, 2017;12(2):390-395.
- nhs.uk. (2019). Expressing and storing breast milk. [online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/expressing-storing-breast-milk/ [Accessed 19 Dec. 2019].
- Bowles, B. Clinical Lactation, 2011;2(4):21-24.
- Green, D., et al. Early Hum. Dev., 1982;6(2):153-159.
- Orlando, S. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs, 1995;24(7):678-683.
Zadnja revizija: 16.04.2020.
