Vožnja u trudnoći

Ako uživate u trudnoći bez komplikacija, nema razloga da prestanete voziti. Možete nastaviti koliko god se osjećate udobno, pod uvjetom da možete dosegnuti volan i komande.

Ali za neke žene simptomi trudnoće mogu značiti da vožnja postaje nepraktična; ako se osjećate iznimno umorno,na primjer, ili patite od jutarnje mučnine ili hiperemeze gravidarum. Uvijek slijedite savjete Vašeg liječnika i ako niste sigurni, pitajte.

Ako se osjećate u redu da nastavite s vožnjom, evo kako da vožnju u trudnoći učinite sigurnijom i ugodnijom:

• Prilagodite sjedalo kako vaš trbuh raste. Polegnut položaj može pomoći, ali pazite da još uvijek možete dosegnuti volan.
• Vaš bi pojas trebao prolaziti ispod, a ne preko trbuha, a rameni pojas bi trebao proći iznad trbuha, preko prsne kosti.
• Zračni jastuci trebaju biti uključeni; i dalje su sigurni za korištenje i zaštitit će vas i vaš trbuh u slučaju nesreća.
• Pravite pauze kako biste izbjegli pretjerani umor. Ako patite od natečenih gležnjeva, protegnite i savijte noge kako biste ojačali cirkulaciju u pauzama.
• Kada ulazite i izlazite iz automobila, idite polako i potpuno se okrećite, a prije izlaska postavite obje noge na pod prije nego se uspravite. To će pomoći da izbjegnete naprezanje ligamenata u kukovima i zdjelici te smanjiti nelagodu uzrokovanu SPD (poremećaj simfize pubisa).
• Lumbalni jastuk koji se nalazi iza vas može poduprijeti vašu kralježnicu, dok se jastuk za trtičnu kost može koristiti za podizanje do udobnijeg kuta.
• Biti putnik može pogoršati trudničku mučninu. U tom slučaju uzmite jastuk i pokušajte put prespavati.
• Pobrinite se da uvijek imate mobilni telefon u autu – i da je napunjen.
• Održavajte svoj automobil tehnički ispravnim. Ako je prošlo neko vrijeme, sada je pravo vrijeme da odvezete svoj automobil na servis.

Ako ste sudjelovali u nesreći, ma koliko manjoj, ili su se zračni jastuci vašeg automobila aktivirali tijekom vožnje, posjetite liječnika odmah.