Odradite svoj dio
Saznajte kako možete pružiti podršku svojoj partnerici
Porod je fizički i psihički iscrpljujuće vrijeme i za Vas i za Vašu partnericu, a prilagođavanje vašem novom životu moglo bi potrajati i nakon poroda. Zaista je važno da svoju partnericu emocionalno podržavate u ovih prvih nekoliko tjedana s tim da budete sigurni da činite sve što možete da pomognete oko prinove.
Pomozite kod kuće
Jedan od najboljih načina na koji možete pomoći partnerici nakon poroda je briga o svakodnevnim poslovima oko kuće. To bi moglo biti popunjavanje zaliha u smočnici ili zamrzivaču, pripremanje obroka ili samo održavanje doma urednim. Vašoj će partnerici trebati neko vrijeme kako bi se vratila u kolotečinu stvari i zato će jako cijeniti pomoć.
Fizički učinci
Nakon poroda, tijelu Vaše partnerice trebati će neko vrijeme da se vrati u stanje prije trudnoće.
Umjesto da se žuri s mršavljenjem, dobra je ideja da Vaša partnerica bude opuštena – ona će puno vježbati brinući se o vašoj novoj bebi.
Posve je normalno da Vaša partnerica malo krvari ili osjeća bol i nagnječenja u intimnom području nekoliko tjedana nakon rođenja. Također nije neuobičajeno je da žene dobiju hemoroide, ali oni obično nestaju za nekoliko tjedana.
Postati roditelj može biti pravi emocionalni tobogan.
Kada Vaša partnerica počne dojiti, njezine grudi mogu postati vruće i osjetljive, a ona može razviti napuknute bradavice. Patronažna sestra će pomoći Vašoj partnerici s tehnikama dojenja, stoga je ohrabrite da pita za savjet ukoliko ima bilo kakvih problema.
Emocionalno putovanje
Novopečene mame nakon rođenja djeteta doživljavaju pravu mješavinu osjećaja – od euforije do iscrpljenosti; od olakšanja do plačljivosti; od zadovoljstva do tjeskobe. To može biti posebno teško u prvih 10 dana nakon rođenja kada je Vaša partnerica iscrpljena i nosi se s hormonalnim promjenama. Najviše što možete učiniti je biti uz nju, pomoći joj u svim lošim situacijama i pokušati biti pažljiv prema njoj kako bi joj pomogli u održavanju raspoloženja.
Spolni odnos nakon poroda
Partnerica će Vam reći kada je spremna za spolni odnos nakon poroda, ali prvih nekoliko tjedana vjerojatno će se osjećati dosta bolno u intimnom području. Također bi se mogla osjećati iscrpljeno i neispavano dok se prilagođava novoj rutini, tako da je najbolja stvar koju možete učiniti je biti utješan, privržen i strpljiv.
