Rezime
Možete da nastavite da vozite tokom čitave trudnoće – osim ako vam babica to izričito ne savetuje – ali možda ćete morati da izvršite nekakva prilagođavanja kako vaša trudnoća odmiče. Potražite praktične savete kako biste vožnju učinili udobnijom i saznajte više o učenju vožnje i polaganju vozačkog ispita u trudnoći.
Savet stručnjaka
Dođite do podrške koja vam je potrebna u trenutku kada vam je potrebna
Putovanje automobilom
Ukoliko uživate u trudnoći bez komplikacija, nema razloga da prestanete da vozite. Možete da nastavite sve dok vam bude prijatno, pod uslovom da možete da dohvatite volan i komande.
Ipak, za neke žene, simptomi trudnoće mogu značiti da vožnja postaje nepraktična; ako se na primer osećate izuzetno umorno ili ako patite od jutarnje mučnine ili trudničke hiperemeze. Uvek se pridržavajte saveta vaše babice i ako niste sigurni, pitajte.
Bezbedna vožnja u trudnoći
Ako se osećate dobro da nastavite, evo kako vožnju u trudnoći učiniti sigurnijom i udobnijom:
- Prilagodite sedište kako vam raste stomak. Ležanje može pomoći, ali morate biti sigurni da i dalje možete da dohvatite volan.
- Sigurnosni pojas u krilu treba da ide ispod, a ne preko vašeg stomaka, a rameni pojas iznad vašeg stomaka, preko kosti na prsima
- Vazdušni jastuci treba da budu uključeni; i dalje su sigurni za upotrebu i štitiće vas i vaš stomak u slučaju nesreće
- Pravite pauze kako biste izbegli preumornost. Ako patite od otečenih zglobova, istegnite i savijte noge da biste pojačali cirkulaciju kada se zaustavite.
- Kada uđete i izađete iz automobila, polako se pomerajte i potpuno okrenite, postavljajući obe noge na pod pre stajanja. Ovo će vam pomoći da izbegnete naprezanje bilo kakvih ligamenata u kukovima i karlici i umanjiti nelagodnost uzrokovanu SPD (Poremećaj simfize pubisa).
- Lumbalni jastuk postavljen iza vas može podupirati vašu kičmu, dok se trtični jastuk može koristiti za podizanje do ugodnijeg ugla
- Putovanje može pogoršati mučnine u trudnoći. U tom slučaju uzmite jastuk i pokušajte da prespavate.
- Obavezno imajte svoj mobilni telefon u automobilu – i mora biti napunjen.
- Automobil morate dobro održavati. Ako je prošlo neko vreme, sada je pravi trenutak za servisiranje automobila.
Ako ste umešani u neku nesreću, ma kako malu ili se vazdušni jastuci vašeg automobila aktiviraju tokom vožnje, odmah se obratite doktoru ili pružaocu zdravstvenih usluga.
Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
